罪悪感ゼロ♪オートミールのココアクランチ

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

罪悪感ゼロ♪オートミールで食物繊維たっぷり!チョコを使わないのに、コクがあって満足感もぎっしりです♡

罪悪感ゼロ♪オートミールのココアクランチ

罪悪感ゼロ♪オートミールで食物繊維たっぷり!チョコを使わないのに、コクがあって満足感もぎっしりです♡

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

約16個分
  1. オートミール 70g
  2. ナッツ&ドライフルーツなど 30g
  3. ココナッツオイル 40g
  4. ココナッツシュガー(ラカントなど砂糖) 20g
  5. 純ココア 20g
  6. はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにココナッツオイルを入れ、600Wで30秒程加熱し溶かす。

  2. 2

    1のボウルに材料を全て混ぜ合わせ、スプーンですくってクッキングシートの上に乗せていき、30分程冷蔵庫で冷やしたら完成♪

  3. 3

    今回こちらの材料を使いました(*´꒳`*)

コツ・ポイント

ココナッツオイルは融点が低いので夏場は溶けやすいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
もっと読む

似たレシピ