ブロッコリーの茎のキーマカレー★動画あり
見ていただきありがとうございます。
★レシピ動画★
https://youtu.be/et5rIUHQbAw
キーマカレーはレンチンで♪♪
ブロッコリーの茎をなにか使えないかと思い作りました！
★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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キーマカレーはレンチンで♪♪
ブロッコリーの茎をなにか使えないかと思い作りました！
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アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーの茎の外側を取り除きます。
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- 2
ブロッコリーの茎を細かくカットします。
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- 3
玉ねぎを細かくカットします。
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- 4
トマトをカットします。
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- 5
ボウルに玉ねぎを入れます。
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- 6
ブロッコリーの茎を入れます。
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- 7
トマトを入れます。
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- 8
挽き肉を入れます。
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- 9
ボウルに★（バター・ウスターソース・おろしにんにく・おろししょうが・塩こしょう・ナツメグ・ローリエ）を入れて混ぜます。
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- 10
ボウルにカレールーを入れます。
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- 11
ふんわりとラップをします。
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- 12
電子レンジで600W10分かけます。
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- 13
ラップを外して混ぜます。
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- 14
ラップをしないで電子レンジで600W5分かけます。
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- 15
混ぜます。
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- 16
お皿にごはんを盛り付けます。
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- 17
ごはんの上にキーマカレーをのせます。
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- 18
キーマカレーの上に卵黄をのせます。
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- 19
完成です。
-
- 20
わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/et5rIUHQbAw -
- 21
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コツ・ポイント
わかりやすく動画も作りました。→
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