【糖尿病弁当】唐揚げセット てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化忙しい、疲れている、楽をしたい時のおかずセット もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化忙しい、疲れている、楽をしたい時のおかずセット もっと読む 【糖尿病弁当】唐揚げセット てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化忙しい、疲れている、楽をしたい時のおかずセット もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化忙しい、疲れている、楽をしたい時のおかずセット もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 389kcal 唐揚げ（291kcal） 150g 玉子（74kcal） 1個 レタス（3kcal） 30g 金のごまだれハーフ（21kcal） 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 唐揚げ 2 金のごまだれハーフ 3 茹で玉子調理器具で作ってます玉子を調理器具に入れて電子レンジで14分 4 レタスを一口サイズに切りボールに入れる（冷蔵保存） 5 レタスと茹で玉子を容器に入れる 6 唐揚げを電子レンジでチンで完成※冷ましてから蓋を閉める 7 金のごまだれ大1、ラップ２重弁当の時に１個持っていきます※上の部分をハサミで切ります 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24631949 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/17 13:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード から揚げ レタス 卵 似たレシピ その他のレシピ 【速攻】おつまみ厚揚げチーズ焼き チキンピラフ 大根と切り昆布のパパッと煮 コンビーフで牛蒡と人参のきんぴら 行者菜の炒めもの 黄金比！寿司職人直伝のすし酢 超簡単！春キャベツと鶏の塩だれ炒め 合わせ酢で♡春キャベツのコールスロー 青梗菜と塩昆布のニンニク炒め 甘辛豚バラ大根 Spicy mozzarella rigatoni 🍝 Quick Thin Pancakes/Crepes Sautéed Asparagus with Garlic and Lemon Air Fryer Chicken Skewers with Bang-Bang sauce American Diner Patty Melts 【糖尿病弁当】豚ロースキムチ丼 【たまに添加物】材料ふたつプリン まーくん⑤ キャベツとしめじのスープパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24631949
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