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唐代風・蒸し魚
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唐代風・蒸し魚-レシピのメイン写真

唐代風・蒸し魚

Peynir
Peynir @cook_87571996

唐代風・蒸し魚は中国の唐の時代(618〜907年)に栄えた、繊細で洗練された宮廷料理の影響を感じる一品!当時の中国は国際交流がめちゃくちゃ盛んで、ペルシャやインド、中央アジアなどとの文化交流によって、食材も調理法も超多様化してたんだ。

蒸し魚は、そんな中でも「体に優しく、素材の持ち味を活かす」料理として高評価だったよ。唐代の料理文献や詩なんかを見ると、「清蒸(チンジョン)」=何も加えず水蒸気だけでじんわり蒸す方法がすでに好まれていた形跡がある。

味つけは塩と酒のみ、または少量の発酵調味料や生姜、ネギを合わせてた感じ。油っぽさを避けて、上品で清らかな味わいが好まれてたの。現代の中華風蒸し魚と比べると、唐代のはもっとシンプル&素朴。

唐代風・蒸し魚は中国の唐の時代(618〜907年)に栄えた、繊細で洗練された宮廷料理の影響を感じる一品!当時の中国は国際交流がめちゃくちゃ盛んで、ペルシャやインド、中央アジアなどとの文化交流によって、食材も調理法も超多様化してたんだ。

蒸し魚は、そんな中でも「体に優しく、素材の持ち味を活かす」料理として高評価だったよ。唐代の料理文献や詩なんかを見ると、「清蒸(チンジョン)」=何も加えず水蒸気だけでじんわり蒸す方法がすでに好まれていた形跡がある。

味つけは塩と酒のみ、または少量の発酵調味料や生姜、ネギを合わせてた感じ。油っぽさを避けて、上品で清らかな味わいが好まれてたの。現代の中華風蒸し魚と比べると、唐代のはもっとシンプル&素朴。

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唐代風・蒸し魚

Peynir
Peynir @cook_87571996

唐代風・蒸し魚は中国の唐の時代(618〜907年)に栄えた、繊細で洗練された宮廷料理の影響を感じる一品!当時の中国は国際交流がめちゃくちゃ盛んで、ペルシャやインド、中央アジアなどとの文化交流によって、食材も調理法も超多様化してたんだ。

蒸し魚は、そんな中でも「体に優しく、素材の持ち味を活かす」料理として高評価だったよ。唐代の料理文献や詩なんかを見ると、「清蒸(チンジョン)」=何も加えず水蒸気だけでじんわり蒸す方法がすでに好まれていた形跡がある。

味つけは塩と酒のみ、または少量の発酵調味料や生姜、ネギを合わせてた感じ。油っぽさを避けて、上品で清らかな味わいが好まれてたの。現代の中華風蒸し魚と比べると、唐代のはもっとシンプル&素朴。

唐代風・蒸し魚は中国の唐の時代(618〜907年)に栄えた、繊細で洗練された宮廷料理の影響を感じる一品!当時の中国は国際交流がめちゃくちゃ盛んで、ペルシャやインド、中央アジアなどとの文化交流によって、食材も調理法も超多様化してたんだ。

蒸し魚は、そんな中でも「体に優しく、素材の持ち味を活かす」料理として高評価だったよ。唐代の料理文献や詩なんかを見ると、「清蒸(チンジョン)」=何も加えず水蒸気だけでじんわり蒸す方法がすでに好まれていた形跡がある。

味つけは塩と酒のみ、または少量の発酵調味料や生姜、ネギを合わせてた感じ。油っぽさを避けて、上品で清らかな味わいが好まれてたの。現代の中華風蒸し魚と比べると、唐代のはもっとシンプル&素朴。

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材料

1人分
  • 魚(鯛や白身魚がオススメ) 1匹(または切り身)
  • 生姜 1片(薄切り)
  • 青ネギ 1本(飾り用)
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    魚の準備
    魚を耐熱皿にのせ、薄切りにした生姜を魚の上にのせる。青ネギは食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    調味料をかける
    醤油、塩、ごま油を魚にまんべんなくかける。

  3. 3

    ラップをしてレンジで加熱
    耐熱皿にラップをして、600Wのレンジで3〜4分ほど加熱する。

  4. 4

    魚の厚さによって時間を調整してね。魚がしっかり火が通ったらOK!

  5. 5

    仕上げ
    レンジから取り出したら、青ネギを上に飾って完成!

コツ・ポイント

ポイント
加熱時間は魚の厚さや種類によって異なるので、途中で確認してね。魚がふっくらしていればOK!
ごま油と醤油が良い香りを引き立てて、シンプルだけど美味しいよ。

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/09 02:58に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます!たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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このレシピのキーワード

魚 鯛 白身 青ネギ しょうが

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