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南インドの超簡単ポテトのワルワル!
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南インドの超簡単ポテトのワルワル!-レシピのメイン写真

南インドの超簡単ポテトのワルワル!

Peynir
Peynir @cook_87571996

உருளைக்கிழங்கு வருவல்(Uruḷaikkiḻaṅku Varuval/ウルライキランク・ワルワル)は南インドのスパイシーな炒めじゃがいも。めちゃくちゃ香ばしくてご飯にも合うし、ミニキッチンでも簡単に作れるよ!
#ヴィーガン
#ベジタリアン

உருளைக்கிழங்கு வருவல்(Uruḷaikkiḻaṅku Varuval/ウルライキランク・ワルワル)は南インドのスパイシーな炒めじゃがいも。めちゃくちゃ香ばしくてご飯にも合うし、ミニキッチンでも簡単に作れるよ!
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南インドの超簡単ポテトのワルワル!

Peynir
Peynir @cook_87571996

உருளைக்கிழங்கு வருவல்(Uruḷaikkiḻaṅku Varuval/ウルライキランク・ワルワル)は南インドのスパイシーな炒めじゃがいも。めちゃくちゃ香ばしくてご飯にも合うし、ミニキッチンでも簡単に作れるよ!
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உருளைக்கிழங்கு வருவல்(Uruḷaikkiḻaṅku Varuval/ウルライキランク・ワルワル)は南インドのスパイシーな炒めじゃがいも。めちゃくちゃ香ばしくてご飯にも合うし、ミニキッチンでも簡単に作れるよ!
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材料

1人分
  • じゃがいも 中1個(皮をむいて1cm角に切る)
  • サラダ油 小さじ2
  • マスタードシード 小さじ1/2(なければ省略OK)
  • クミンシード 小さじ1/2(あれば)
  • カレーリーフ あれば数枚(乾燥でも可)
  • ターメリック ひとつまみ
  • レッドチリパウダー 小さじ1/4〜1/2(好みで)
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもをレンチン(耐熱容器に少量の水をふってラップして600Wで2〜3分。固めでOK)。

  2. 2

    小さなフライパンか鍋に油を熱して、マスタードシード(とクミン)を入れてパチパチ弾けさせる。

  3. 3

    カレーリーフを加えて軽く炒めたら、レンチンしたじゃがいも投入!

  4. 4

    スパイス(ターメリック、チリパウダー、コリアンダーパウダー)をふりかけて、中火〜弱火でじっくり炒める。

  5. 5

    全体にカリッと焼き色がついたら塩で調整して完成!

コツ・ポイント

レンチンで時短+炒めで香ばしさの両取りレシピ!
カリカリ派は油をほんの少し足して焼きつけると◎。
ココナッツふってもおいしいし、ミントやレモン汁を最後にふってもいいよ!

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/09 04:56に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます!たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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このレシピのキーワード

じゃがいも マスタード クミン

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