主だった材料は、厚揚げ、もやし、ニラの３つ。とっても安くてヘルシー、そして簡単なエスニック炒めです。

あっという間にできるエスニック風のおかず。おつまみにも。厚揚げのカリっと感ととろーり卵の相性が抜群！

厚あげがメイン&おつまみに！居酒屋メニュー風の、エスニックな一品です。なるべくヘルシーに、でも食べ応えある一品です♪

もやしと厚揚げをサッと茹でたらあえるだけの簡単サラダ

鶏がらスープにナンプラーを使ったエスニック鍋☆レモンの爽やかさが味を引き立ててくれます♬簡単＆美味でリピート間違いなし！

エスニック風の一品を作りたく、厚揚げを海老トースト風にしてみました！外カリ中ふわふわの食感がやみつきになります！

エスニック風なじゃがいもの簡単炒め物です！

コチュジャンとナンプラーを使ってエスニック風に！おつまみにピッタリ( *´艸｀)

お惣菜として重宝な厚揚げを　ちょっぴりエスニック風に炒めました。お酒にもあう簡単レシピです。

キムチの素とナンプラーでやわらか豚白モツの、エスニック炒め。サッと炒めて簡単レシピ！おかずにもおつまみにも最高です～♪

米麹とナンプラーを、混ぜておくだけのナンプラー麹。調味料はこれ１つでOK！すぐにできちゃう、超簡単エスニック炒めです♪

ゆで卵を大好きなエスニック風味に漬け込みました！( ´∀`)♪