もち麦&スパム&とろけるチーズのおにぎり
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
プチプチもち麦とスパムチーズの満腹おにぎり🍙
もち麦のプチプチ食感が楽しい！食物繊維豊富で腹持ちも良く、血糖値の上昇を緩やかに。スパムの凝縮された旨味と塩味が食欲をそそり、良質なタンパク質も補給。とろけるチーズのコクが全体をまろやかに包み込み、カルシウムもプラス。冷めても美味しく、お弁当や忙しい日の軽食に最適です。手軽にエネルギーチャージできる、満足感たっぷりの一品をぜひお試しください。
もち麦&スパム&とろけるチーズのおにぎり
プチプチもち麦とスパムチーズの満腹おにぎり🍙
もち麦のプチプチ食感が楽しい！食物繊維豊富で腹持ちも良く、血糖値の上昇を緩やかに。スパムの凝縮された旨味と塩味が食欲をそそり、良質なタンパク質も補給。とろけるチーズのコクが全体をまろやかに包み込み、カルシウムもプラス。冷めても美味しく、お弁当や忙しい日の軽食に最適です。手軽にエネルギーチャージできる、満足感たっぷりの一品をぜひお試しください。
アプリでひらく作り方
- 1
スパムをスパムカッターでスライスします。
-
- 2
スパム3枚分【120g】を重ねて、スパムカッターで縦横にカットしてサイコロ状にします。
-
- 3
よく洗った、もち麦に玄米の目盛2合分迄💦水を入れ、酒、みりん、スパム、味の素、粗挽きコショウを入れ3時間浸水させます。
-
- 4
炊飯器の玄米モードで炊き上げ、しっかり混ぜます。
-
- 5
アツアツのもち麦をボウルに入れ、とろけるチーズを混ぜます。
-
- 6
🍙おにぎりの型に、もち麦を入れて、通常のおにぎりより、しっかりめにプレスしたら…
-
- 7
完成！
-
コツ・ポイント
⚠️もち麦と、とろけるチーズを混ぜる時は、アツアツの状態で！
⚠️もち麦はパラパラ、解けやすいので、しっかりプレスして下さい！
つくれぽ
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