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栄養満点◎黒ごまきなこバナナジュース
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栄養満点◎黒ごまきなこバナナジュース-レシピのメイン写真

栄養満点◎黒ごまきなこバナナジュース

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

黒ごま＆きなこの香りがアクセント♪
バナナの甘さが美味しいバナナジュースです。

スキムミルクを使用するので低脂肪でヘルシー。
カルシウムがしっかりとれるのも
おすすめポイントです◎

黒ごま＆きなこの香りがアクセント♪
バナナの甘さが美味しいバナナジュースです。

スキムミルクを使用するので低脂肪でヘルシー。
カルシウムがしっかりとれるのも
おすすめポイントです◎

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栄養満点◎黒ごまきなこバナナジュース

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

黒ごま＆きなこの香りがアクセント♪
バナナの甘さが美味しいバナナジュースです。

スキムミルクを使用するので低脂肪でヘルシー。
カルシウムがしっかりとれるのも
おすすめポイントです◎

黒ごま＆きなこの香りがアクセント♪
バナナの甘さが美味しいバナナジュースです。

スキムミルクを使用するので低脂肪でヘルシー。
カルシウムがしっかりとれるのも
おすすめポイントです◎

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材料

1人分
  • バナナ 1本(正味100g程度)
  • スキムミルク 大さじ3
  • きなこ 大さじ1
  • 黒ごま 小さじ2
  • 水 150ml
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作り方

  1. 1

    バナナを適当な大きさにちぎってミキサーに入れ、スキムミルク、きなこ、黒ごま、水を加えて撹拌する。

    • 栄養満点◎黒ごまきなこバナナジュース作り方1写真

コツ・ポイント

・水を一部氷に置き換えるorバナナを冷凍しておいてもOK。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2025/04/21 07:31に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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ジュース きな粉 バナナ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24670401
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