CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯-レシピのメイン写真

ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯

‪あんちゃ‪‪✩
‪あんちゃ‪‪✩ @cook_40308399

野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました

野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました

もっと読む

ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯

‪あんちゃ‪‪✩
‪あんちゃ‪‪✩ @cook_40308399

野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました

野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

子ども2人分
  1. 小松菜 2枚
  2. ツナ(パウチ50g) 大体半分(25g程度)
  3. ごま油 小さじ1
  4. 味の素 少々
  5. めんつゆ 小さじ2
  6. ごま お好み
  7. 味のり(焼きのりでも可) お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜を細かく刻む

    • ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油入れて小松菜を炒める

  3. 3

    小松菜がある程度炒められたらツナを入れ炒める

  4. 4

    ツナの水分が少し飛んできたらめんつゆ、味の素、ごまを入れて炒める

  5. 5

    全体的に水分が少し飛んできたら最後にのりを入れ軽く炒めたら完成

コツ・ポイント

ツナ缶よりパウチのやつを使うと水分があまりなくて早くできます。調味料の量は大まかなので味の濃さはお好みで変えて大丈夫だと思います。マヨネーズ少し混ぜるとちょっとツナマヨっぽくて美味しかったです(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

‪あんちゃ‪‪✩
‪あんちゃ‪‪✩ @cook_40308399
2025/04/21 09:10に公開
気まぐれで料理をします
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎとじゃがいものポタージュ
  2. サジー風味めかぶ入り冷ややっこ枝豆
  3. 子供も大好き♡ベーコンチーズフライ
  4. ハヤシライス
  5. 市販ルーを使った豚カレー
  1. だしナムル玉ねぎ※簡単副菜玉ねぎ大量消費
  2. スポンジケーキ絶対失敗しない完全攻略法
  3. たまごと小松菜中華炒め
  4. 簡単美味しい♪キャロットラペ
  5. 鶏肉とナスのおろし煮
  6. Somali Baasto
  7. Restaurant Style Mango Lassi (two ingredient)
  8. Keto chicken nuggets
  9. Best ever Blueberry Muffins - WOW :P
  10. Turkish Style Chicken
  1. 比較的簡単!イカと玉葱・胡瓜の酢みそあえ
  2. 超簡単!タルト・タタン
  3. ブロッコリーとキュウリのサラダ
  4. わさびのクリームチーズスパゲッティ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24670665
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close