ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯 あんちゃ✩ @cook_40308399 野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました もっと読む 野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました もっと読む ツナと小松菜のふりかけ混ぜご飯 あんちゃ✩ @cook_40308399 野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました もっと読む 野菜をなかなか食べてくれない息子用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 子ども2人分 小松菜 2枚 ツナ(パウチ50ｇ) 大体半分(25ｇ程度) ごま油 小さじ1 味の素 少々 めんつゆ 小さじ2 ごま お好み 味のり(焼きのりでも可) お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を細かく刻む 2 フライパンにごま油入れて小松菜を炒める 3 小松菜がある程度炒められたらツナを入れ炒める 4 ツナの水分が少し飛んできたらめんつゆ、味の素、ごまを入れて炒める 5 全体的に水分が少し飛んできたら最後にのりを入れ軽く炒めたら完成 コツ・ポイント ツナ缶よりパウチのやつを使うと水分があまりなくて早くできます。調味料の量は大まかなので味の濃さはお好みで変えて大丈夫だと思います。マヨネーズ少し混ぜるとちょっとツナマヨっぽくて美味しかったです(笑) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24670665 コピーしました！ あんちゃ✩ @cook_40308399 2025/04/21 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気まぐれで料理をします。めんどくさがりのため分量とかは本当に適当です…。これくらい入れたら美味しくなるだろって思って入れてます。 もっと読む このレシピのキーワード ふりかけ ご飯 ツナ 海苔 小松菜 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ スムージー ブルーベリー&ココナッツミルク 白い雲のココナッツ米粉プリン レタスときゅうりのカニかまサラダ 鶏もも肉ときゅうりのオイスター生姜和え 野菜がおいしい、ピクルスの作り方 だしナムル玉ねぎ※簡単副菜玉ねぎ大量消費 スポンジケーキ絶対失敗しない完全攻略法 たまごと小松菜中華炒め 簡単美味しい♪キャロットラペ 鶏肉とナスのおろし煮 Somali Baasto Restaurant Style Mango Lassi (two ingredient) Keto chicken nuggets Best ever Blueberry Muffins - WOW :P Turkish Style Chicken 比較的簡単！イカと玉葱・胡瓜の酢みそあえ 超簡単！タルト・タタン ブロッコリーとキュウリのサラダ わさびのクリームチーズスパゲッティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24670665
アプリでひらく
