なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん 嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731 香川県高松市 なすときゅうりに味が染みて美味しい〜箸が進みま〜す😋 もっと読む なすときゅうりに味が染みて美味しい〜箸が進みま〜す😋 もっと読む なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん 嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731 香川県高松市 なすときゅうりに味が染みて美味しい〜箸が進みま〜す😋 もっと読む なすときゅうりに味が染みて美味しい〜箸が進みま〜す😋 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 なす ２〜４本 きゅうり １〜２本 ツナ ひとつ オリーブオイル（なす用） 大１ 塩、砂糖（きゅうり用） 小さじ１ 🅰️塩昆布 大さじ２ 🅰️ぽん酢 大さじ２ 🅰️砂糖 大さじ１ 白いりごま お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは縦半分に切り、斜め１センチ幅にきり、耐熱容器にオイルを絡めレンジで６分加熱し、 2 きゅうりは、両端をきり手でさいてしお、砂糖を入れてそのまま１０分おく。 3 ①のなすの粗熱をザルに上げて粗熱を取ります。 4 ボウルに【🅰️】を入れてなすきゅうり、ツナ軽く切ってあえたら、完成 コツ・ポイント きゅうりの袋に軽く水気を切り、なすも水分を少しきり、ツナ缶もビニール袋に切ると手が汚れなくてすみます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24684604 コピーしました！ 嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731 2025/04/27 00:58に公開 香川県高松市 フォロー中 フォローバック フォロー 退院してからずっと〜〜〜〜自分の家売り払って施設に住んでます もっと読む このレシピのキーワード なす ツナ キュウリ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ コクうま！鶏もも肉の梅酒煮 とうもろこしご飯(炊き込みご飯)2026 マンゴーピュレdeマンゴームース チョコマシュマロ さつまいもクッキー これで完璧！ アサリ砂抜き＆簡単保存法 お弁当に◎大根とにんじんの味噌きんぴら 混ぜるだけ♪ざくざくオートミールクッキー 鯖の味噌煮 ぽん酢でさっぱり鶏もも肉!(^^)! The Best Chicken Parmesan Baked Ziti Easy Orzo Pasta Salad Balsamic Chicken 🐔 Drumsticks 🍗 Vietnamese Crab & White Asparagus Soup (súp măng cua) ガーリックシュリンプ♪家にある材料で 厚手鍋で炒めない焼きそば 簡単米粉パン 抹茶のロールパン ホワイトチョコ&あんこ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24684604
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