茹で野菜のツナマヨサラダ
☆ぼうchan☆ @cook_40128086
3種の野菜を柔らかく茹でて混ぜるだけ✨シンプルなツナマヨサラダです！術後の療養中も食べやすい野菜で栄養補給したくて作りました♪
茹で野菜のツナマヨサラダ
3種の野菜を柔らかく茹でて混ぜるだけ✨シンプルなツナマヨサラダです！術後の療養中も食べやすい野菜で栄養補給したくて作りました♪
作り方
- 1
小さくカットして下茹でした野菜の水気をきりボールに入れる。ツナも水気をきりボールに入れる。
-
- 2
❶に塩コショウとマヨネーズを加えて全体に混ぜ合わせる。
-
- 3
器に盛り付けて完成。
-
コツ・ポイント
野菜を小さくカットして柔らかく下茹ですることで身体に負担なく栄養補給ができます。味付け前に野菜とツナの水気をきることがポイントです。シンプルで薄味のため塩コショウやマヨネーズの分量はお好みで調整してください。
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
間違いない♡キャベツのツナマヨサラダ☆ 間違いない♡キャベツのツナマヨサラダ☆
あと一品何か欲しいとき、ゆでてツナとマヨであえるだけのちょー簡単サラダ♡ツナマヨだから味は間違いないです♪♫♬野菜は何でもＯＫ！あるもので作っちゃえ☆
-
-
-
-
-
ほうれん草と彩り野菜のツナマヨサラダ ほうれん草と彩り野菜のツナマヨサラダ
✿話題入り感謝です✿子供も喜ぶ栄養満点サラダ♪ゴマを加えたツナマヨドレッシングと茹でた野菜と和えるだけで簡単です♡
-
-
-
-
レンジで簡単☆人参のツナマヨサラダ。 レンジで簡単☆人参のツナマヨサラダ。
レンジで柔らかく加熱した人参をツナマヨで和えた簡単サラダ。人参嫌いの息子が人参大好きになった、食べやすいサラダです。
-
茹でない！ブロッコリーのツナマヨサラダ 茹でない！ブロッコリーのツナマヨサラダ
茹でずに、蒸す！！栄養が逃げずに、美味しく食べれる☆ツナとマヨネーズが相性ばっちりな、ブロッコリーと卵とツナのマヨサラダ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24685113
