しっかりガパオライスにする場合はレシピIＤ23931277をご覧下さい

今回梅でさっぱりですが、キムチでピリ辛バージョンについてはレシピIＤ24678813をご覧下さい

ひき肉で梅干しガパオにする場合はレシピIＤ21400394をご覧下さい

卵にマヨネーズを加える事でふんわり仕上がり、少量のごま油でラップ無しで加熱する事でパラパラになります。

添えおかずの大根と人参のナムルの詳しいレシピはレシピIＤ40241830を良かったらご覧下さい

添えおかずの人参グラッセの詳しいレシピはレシピIＤ40241830を良かったらご覧下さい

今回添えおかずのかぼちゃの煮物は鍋で煮たものですが、さつま芋もお勧めです。レシピIＤ40241830をご覧下さい。

ケチャップに酢と蜂蜜でトマト風味になります。ケチャップをチューブ生姜にするとレモン風味になります。好みの風味で

酸味が苦手な方は○は無しでも大丈夫です。その場合とレモン風味の場合作り方26もご覧下さい

その場合ケチャップは加えるか、オイスターソースと麺つゆかを●を小さじ1/4ずつくらい増やすか、梅を増やして調整して下さい

肉の代わりにきな粉とコンソメと中濃ソースとマヨネーズでコクと風味を出しています。

今回きな粉トマト風味に少し洋風に仕上げましたが、少し中華風にする場合は作り方29もご覧下さい

中華風の場合コンソメは鶏ガラきな粉は鰹節にして好みでレモン風味にしてみて下さい

今回肉とバジル代わりに豆乳か牛乳ときな粉であっさり洋風にしあげましたが、苦手な方は作り方31へ

苦手な方やあっさりが好みの場合は豆乳か牛乳を水かだし汁にして好みで中華風にして下さい

今回蜂蜜で少し甘めに仕上げましたが控えめが好みの方は◎の蜂蜜を砂糖にして調整して下さい

今回バジルと豆板醤の代わりに梅干しとトマト風味で簡単にさっぱり仕上げましたがピリ辛に仕上げる場合作り方34をご覧下さい

ピリ辛の場合梅干しをキムチ20gずつくらいにしてみて下さい。その場合大きい物は刻んでから、梅干しと半々でも。

キムチや梅干しの種類や量は好みで調整して下さい。

好みでバジルを加えるのもお勧めです

キムチや梅干しでなく豆板醤で簡単にでも。その場合はオイスターソースと醤油を小さじ1/2くらいずつ増やて調整して下さい

ミックスベジタブルとウインナーの量は好みで調整して下さい

味噌にポン酢とチューブにんにくを加える事で赤味噌風味にしています。酸味が苦手な方はポン酢を麺つゆにしても。味噌だけでも

今回赤味噌ベースに仕上げましたが醤油ベースにする場合●と○の麺つゆを合わせて醤油小さじ1にしても。

作り方41の場合梅干しはキムチの方がお勧めです。

今回でバジルの代わりに赤味噌でさっぱりガーリック風味にしあげましたが、にんにくは生姜にしても。半々でも。