さばのみそ豆乳だれかけ 新居浜市保健センター @h0358 エネルギー256kcal 塩分1.8ｇ もっと読む エネルギー256kcal 塩分1.8ｇ もっと読む さばのみそ豆乳だれかけ 新居浜市保健センター @h0358 エネルギー256kcal 塩分1.8ｇ もっと読む エネルギー256kcal 塩分1.8ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 塩サバ ４切れ（320ｇ） 酒 適量 A みそ 大さじ1 A 無調整豆乳 大さじ2 A 砂糖 小さじ2 A しょうがチューブ 小さじ1 付け合わせ ミニトマト ８個 スナップエンドウのごま山椒和え（別レシピ参照） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに湯を沸かし、酒適量とさばを入れ、ぐらぐら煮立てないくらいの火加減で6～7分茹でる。 2 取り出してキッチンペーパーでしっかり水気をふく。調味料Aを混ぜておく。 3 ①を器に盛り、②をかける 4 付け合わせを盛り付ける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24695870 コピーしました！ 新居浜市保健センター @h0358 2025/06/05 06:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛媛県新居浜市の保健センター公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習や、食生活改善推進協議会のレシピなど、地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード サバ 豆乳 ミニトマト スナップエンドウ 酒 ゴマ 味噌 山椒 似たレシピ その他のレシピ お家でアサイーボウル🌈🌺 🥔粉ふきいもガーリックバター🥔 アールグレイ香る簡単メロンパン♡HBで♡ 小松菜のきざみ菜たくあん【作り置き】 帽子パン（スイートブール） めっちゃ簡単！スイートポテト 天才かも？本格ビビンバ 白菜と豚バラ肉の鶏がらあんかけ炒め ジャガイモチヂミ 早い簡単♪ひき肉と茄子のトマト煮込み Grilled Chicken with Alfredo Sauce Nuna's Creamy Tomato Pasta Banana-Nut Bread with Spiced Maple Syrup Stir-Fried Vegetables with Pork Sweet & Spicy Papaya Salad (甜辣木瓜沙拉) スナップえんどうのごま山椒和え たっぷり野菜のカレー風味スープ ヨーグルトとキウイのヘルシーデザート 早い簡単♪ひき肉と茄子のトマト煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24695870
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