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塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗
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塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗-レシピのメイン写真

塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗

はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
岡山県

シャキシャキ食感がクセになる🥬✨忙しい日でもパパッと作れて大満足の一皿🎶

レタスときゅうりのフレッシュさに、塩こんぶの旨みがじわ~っと広がり、ごま油とツナがコクをプラス🐟💫
ほんの少しの酸味がアクセントで、さっぱり感もばっちり👌

お好みで、ちりめんじゃこを足しても風味豊かになるよ💕

和えるだけで完成する簡単レシピなのに、「あともう一口!」と止まらなくなる魔法サラダ✨

夏は冷やして、冬は常温で、年中食べたい相棒🥗
仕上げに白ごまと刻み海苔を散らしてもOK👌

今日はごはんのお供に?それともお酒のおつまみに?🍶
あなたも冷蔵庫の定番食材でぜひ試してみてね😋✨

シャキシャキ食感がクセになる🥬✨忙しい日でもパパッと作れて大満足の一皿🎶

レタスときゅうりのフレッシュさに、塩こんぶの旨みがじわ~っと広がり、ごま油とツナがコクをプラス🐟💫
ほんの少しの酸味がアクセントで、さっぱり感もばっちり👌

お好みで、ちりめんじゃこを足しても風味豊かになるよ💕

和えるだけで完成する簡単レシピなのに、「あともう一口!」と止まらなくなる魔法サラダ✨

夏は冷やして、冬は常温で、年中食べたい相棒🥗
仕上げに白ごまと刻み海苔を散らしてもOK👌

今日はごはんのお供に?それともお酒のおつまみに?🍶
あなたも冷蔵庫の定番食材でぜひ試してみてね😋✨

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塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗

はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
岡山県

シャキシャキ食感がクセになる🥬✨忙しい日でもパパッと作れて大満足の一皿🎶

レタスときゅうりのフレッシュさに、塩こんぶの旨みがじわ~っと広がり、ごま油とツナがコクをプラス🐟💫
ほんの少しの酸味がアクセントで、さっぱり感もばっちり👌

お好みで、ちりめんじゃこを足しても風味豊かになるよ💕

和えるだけで完成する簡単レシピなのに、「あともう一口!」と止まらなくなる魔法サラダ✨

夏は冷やして、冬は常温で、年中食べたい相棒🥗
仕上げに白ごまと刻み海苔を散らしてもOK👌

今日はごはんのお供に?それともお酒のおつまみに?🍶
あなたも冷蔵庫の定番食材でぜひ試してみてね😋✨

シャキシャキ食感がクセになる🥬✨忙しい日でもパパッと作れて大満足の一皿🎶

レタスときゅうりのフレッシュさに、塩こんぶの旨みがじわ~っと広がり、ごま油とツナがコクをプラス🐟💫
ほんの少しの酸味がアクセントで、さっぱり感もばっちり👌

お好みで、ちりめんじゃこを足しても風味豊かになるよ💕

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夏は冷やして、冬は常温で、年中食べたい相棒🥗
仕上げに白ごまと刻み海苔を散らしてもOK👌

今日はごはんのお供に?それともお酒のおつまみに?🍶
あなたも冷蔵庫の定番食材でぜひ試してみてね😋✨

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材料

3~4人分
  1. レタス 1/2個
  2. きゅうり 1本
  3. 塩昆布 大2
  4. ツナ缶 1缶
  5. 白ごま 大1
  6. ごま油 大1
  7. すりおろししょうが 小2
  8. 酢もしくはレモン汁 小2
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作り方

  1. 1

    YouTube作り方動画
    https://www.youtube.com/shorts/481lR94m-WE

    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方1写真
  2. 2

    Instagram作り方動画
    https://www.instagram.com/p/DJybZnwTKuU/

    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方2写真
  3. 3

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする

    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方3写真
    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方3写真
  4. 4

    ボウルに材料すべてを入れてサッと和える

    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方4写真
    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて召し上がれ

    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方5写真
  6. 6

    岡山県料理サークルちゃお~!のブログ✨
    主にお菓子やパン作り活動してます🍰🍞
    https://ciao2023.com/

    • 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗作り方6写真

コツ・ポイント

シャキシャキのレタスと胡瓜をサッとあえてすぐに食べる

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はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
2025/05/02 22:08に公開
岡山県
はじめまして😊「はっち」です🙇 お気軽に「はっち」と呼んでください✨😸つくれぽ、リアクション😋❤️👏、フォロー、いつも本当に励みになります🤗岡山で「社会人の料理サークル ちゃお~!」を主宰しています。 「料理サークル」と名乗っていますが、実はパンやお菓子作りが大好きな仲間と、わいわい交流しながら作るのがメインの活動です🥐🍰(季節が良い時期には、外でアウトドア料理も楽しんでいます!)ここでは、日々の食事やおやつ作りがもっと楽しく、手軽に、そして何より美味しくなる秘訣をご紹介🧀🍝「みんなで協力して作る楽しさ」が詰まった、簡単で美味しい世界を一緒に楽しみましょう😊活動詳細まとめリンクhttps://lit.link/hatch_cooking
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