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さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期
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さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期-レシピのメイン写真

さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

離乳後期のカミカミ期(9か月ごろ)におススメのレシピです。プルーンは食物繊維が豊富で、便秘がちな赤ちゃんにおススメです。by沖縄市

離乳後期のカミカミ期(9か月ごろ)におススメのレシピです。プルーンは食物繊維が豊富で、便秘がちな赤ちゃんにおススメです。by沖縄市

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さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

離乳後期のカミカミ期(9か月ごろ)におススメのレシピです。プルーンは食物繊維が豊富で、便秘がちな赤ちゃんにおススメです。by沖縄市

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材料

  • さつま芋 40g
  • プルーン 1粒
  • 無糖ヨーグルト 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期作り方1写真
  2. 2

    さつま芋は皮をむき、5~8㎜程度の角切りにし茹でます。

    • さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期作り方2写真
  3. 3

    プルーンはお湯で軽く洗い、種を取り除き細かく刻み、ヨーグルトと混ぜ合わせます。

    • さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期作り方3写真
  4. 4

    ②のさつま芋に、③のソースを和えると出来上がりです(^_-)-☆

    • さつま芋プルーンヨーグルト和え★離乳後期作り方4写真

コツ・ポイント

プルーンは鉄分が多く便秘解消に効果的ですが、糖度が高いのであげ過ぎに注意が必要です。湯洗いしたものを1個程度にしましょう。そのまま食べさせると詰まらせる危険性があるため、必ず加熱して柔らかくしてから、ペースト状にして与えるようにしましょう。

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2025/08/04 23:48に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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さつま芋 プルーン

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