CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め-レシピのメイン写真

夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め

ハナ
ハナ @cook_113946115

○夏バテ予防や疲労回復にピッタリな、豚肉、オクラ、にんにくを使ったスタミナおかずです
○フライパンひとつで疲れた日や忙しい日にもサッと作れて、手早く美味しくご飯が進む元気メニューです
○にんにくの香りが食欲をそそります

○副菜にも箸休めにも
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24931688
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24941549

○夏バテ予防や疲労回復にピッタリな、豚肉、オクラ、にんにくを使ったスタミナおかずです
○フライパンひとつで疲れた日や忙しい日にもサッと作れて、手早く美味しくご飯が進む元気メニューです
○にんにくの香りが食欲をそそります

○副菜にも箸休めにも
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24931688
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24941549

もっと読む

夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め

ハナ
ハナ @cook_113946115

○夏バテ予防や疲労回復にピッタリな、豚肉、オクラ、にんにくを使ったスタミナおかずです
○フライパンひとつで疲れた日や忙しい日にもサッと作れて、手早く美味しくご飯が進む元気メニューです
○にんにくの香りが食欲をそそります

○副菜にも箸休めにも
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24931688
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24941549

○夏バテ予防や疲労回復にピッタリな、豚肉、オクラ、にんにくを使ったスタミナおかずです
○フライパンひとつで疲れた日や忙しい日にもサッと作れて、手早く美味しくご飯が進む元気メニューです
○にんにくの香りが食欲をそそります

○副菜にも箸休めにも
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24931688
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24941549

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  1. 好みの豚肉薄切り 300g
  2. オクラ1パック 10本前後
  3. すりおろしにんにく(チューブ可) 1カケ(3cm位)
  4. 中華だし(顆粒) 小さじ1
  5. 酒 小さじ1
  6. ごま油 小さじ1
  7. 塩 少々
  8. 片栗粉 適量
  9. 醤油(仕上げ用) 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは塩少々で板ずりして、食べやすい大きさに斜めに切る

    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさにしてフライパンに入れる

  3. 3

    豚肉ににんにく、ごま油、塩、中華だし、酒を加えてなじませる

    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方3写真
    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方3写真
  4. 4

    なじんだら、片栗粉を加え全体にまぶす

    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方4写真
  5. 5

    強めの火にかけ、焼き目をつける

    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方5写真
  6. 6

    焼き目がついたら肉を返してオクラを入れる

    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方6写真
  7. 7

    全体に火が通り、オクラが鮮やかな緑色になったら醤油を一回しかけて完成

    • 夏バテ防止!ワンパン豚オクラにんにく炒め作り方7写真

コツ・ポイント

○オクラは下茹でしなくても大丈夫です○にんにくが好きな方はもっと入れても美味しいです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ハナ
ハナ @cook_113946115
2025/08/04 04:54に公開
時短でも手抜きじゃなく、美味しく・楽しく!毎日のご飯作りをちょっとの工夫でラクに楽しみたい。お腹も心も満たされる、そんな食卓を目指しています。クックパッドを始めたきっかけは、仕事が忙しい娘夫婦から「手軽で美味しいレシピが欲しい」と言われたこと。そんな時に友人がクックパッドを勧めてくれたました。仕事・子育て・介護など、限られた時間の中でもホッとするご飯作りのお手伝いができたら幸せです。どんどんアレンジしてお家の味にして楽しんでいただけたら嬉しいです。簡単・時短の家庭料理を中心に、旬の食材を使った和洋中のレシピを紹介しています。時々、お菓子レシピも投稿しています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヘルシー!レンジで簡単厚揚げの生姜焼き
  2. 簡単今日の夕飯!ナスささみのみぞれ煮主菜
  3. 塩分1.8:ひき肉とトマトのボロネーゼ風
  4. 節約爆弾!ユッケジャンスープの素で炒飯!
  5. ほうれん草のツナマヨ和え
  1. 【簡単黄金比】ふわとろ親子丼♡きのこ入り
  2. とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩🍚
  3. 簡単❣️タコスパーティー🌮
  4. 作り置きにもぴったり♡酢豚or酢鶏
  5. かんたん!豚肉の生姜焼き
  6. Shrownies (Sugar Cookie + Brownie)
  7. Hawaiian Chicken Burger
  8. Vietnamese Braised Mixed Veggies & Tofu | Rau Củ Kho Đậu Hủ
  9. Grilled fish tacos
  10. California Farm Microwave Asparagus
  1. 【ごていしゅ麦すり】麦味噌の砂肝から揚げ
  2. とろける~本格バスクチーズケーキ
  3. カレーオムレツ
  4. 鯖の春巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24938244
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close