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きな粉のオートミールがゆ★離乳後期
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きな粉のオートミールがゆ★離乳後期-レシピのメイン写真

きな粉のオートミールがゆ★離乳後期

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

オートミールはすぐに火が通るのでストックしておくと便利です。便秘予防や貧血予防になるレシピです。 by沖縄市

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きな粉のオートミールがゆ★離乳後期

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材料

1回分(約90g)
  • オートミール 大さじ2
  • きな粉 小さじ1
  • 水 100mL
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • きな粉のオートミールがゆ★離乳後期作り方1写真
  2. 2

    鍋にオートミールと水を入れ、2~3分火にかけます。

    • きな粉のオートミールがゆ★離乳後期作り方2写真
  3. 3

    ②にきな粉を入れかき混ぜます。火を止め蓋をし2~3分蒸らしたらできあがりです。

    • きな粉のオートミールがゆ★離乳後期作り方3写真

コツ・ポイント

★レンジでも簡単に作ることが出来ます♪その時は軽くラップをかけます。
★大人でも美味しくいただけます♪お好みで甘みやドライフルーツやシナモンなどのスパイスを入れアレンジ色々です。

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2025/08/04 23:45に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

きな粉 オートミール

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