レンチン簡単サラダささみ *Bright* @cook_111985956 冷凍庫に忍ばせておけば、レンジで簡単にサラダチキンが出来上がる❣️ もっと読む 冷凍庫に忍ばせておけば、レンジで簡単にサラダチキンが出来上がる❣️ もっと読む レンチン簡単サラダささみ *Bright* @cook_111985956 冷凍庫に忍ばせておけば、レンジで簡単にサラダチキンが出来上がる❣️ もっと読む 冷凍庫に忍ばせておけば、レンジで簡単にサラダチキンが出来上がる❣️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ささみ1パック ささみ 1パック 塩麹 大さじ3〜4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみと塩麹をジップロックなどの袋に入れてよく揉み込む 2 そのまま冷凍庫に保管する場合は、ささみ同士が重ならないようにして保存 3 食べる時は、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで3分ほど加熱。（冷凍の場合） 4 ※冷蔵の場合は、2分ほど加熱で様子を見る 5 一度取り出し、裏返して20〜30秒加熱（表面の赤いのがなくなるまで加熱） コツ・ポイント ささみが冷凍か冷蔵かで加熱時間を調整してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24705284 コピーしました！ *Bright* @cook_111985956 2025/05/05 00:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 【家族と同じものを食べて痩せる】をコンセプトに、家族にも喜ばれるダイエットレシピです❣️もう、家族と別の寂しいダイエットメニューは卒業しましょ👩🎓✨ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ささみ こうじ 似たレシピ その他のレシピ ナスとピーマンの焼き野菜を旨辛ダレで ひじきの煮物 （ホットクック） カレーうどん サバ缶のトマト煮 豚もやしのあんかけ皿うどん★動画あり★ 簡単柔らか♡鶏むね肉のネギ塩レモン炒め 簡単♪きゅうりとちくわのゴマ和え 簡単！マヨで柔らか！鶏むね肉の唐揚げ！ たけのこの土佐煮 簡単♥️茄子と豚ひき肉の甘辛炒め♪ Spicy burrata rigatoni Chicken Shawarma Oatmeal & Coconut 🥥 Cookies!! Beef and Bean Burrito Chashu pork (Japanese braised pork belly) 大豆の茹で汁でパスタ入りスープ HBで簡単フランスパン 向井くう風 たこ焼き風お好み焼き キウイとリコッタクリームのオープンサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24705284
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