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マンゴー&さっぱり大豆ヨーグルトムース
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マンゴー&さっぱり大豆ヨーグルトムース-レシピのメイン写真

マンゴー&さっぱり大豆ヨーグルトムース

こもれび食堂🌸&K
こもれび食堂🌸&K @cook_40366501
長野県軽井沢

【味やおすすめポイント】
とろんとしたムースのような食感と、大豆ヨーグルトのやさしい酸味、ブルーベリーソースの甘酸っぱさが絶妙にマッチした、さっぱり爽やかなデザートです。ゼラチン控えめで、口の中でふんわり溶けるような舌ざわりが楽しめます。お腹にやさしく、腸活にもぴったり!

【楽しみ方】
・朝食やおやつに、冷たく冷やしてそのまま
・他のフルーツと組み合わせてアレンジ自在
・甘さ控えめなので、はちみつやメープルシロップを添えても◎

【この料理を作ったきっかけ】
豆乳ヨーグルト作りでうまく固まらず失敗(ドリンク状態)してしまったのがきっかけ。でも、酸味のあるヨーグルトの風味を活かして、デザートとしてリメイクできないかと考えました。

【味やおすすめポイント】
とろんとしたムースのような食感と、大豆ヨーグルトのやさしい酸味、ブルーベリーソースの甘酸っぱさが絶妙にマッチした、さっぱり爽やかなデザートです。ゼラチン控えめで、口の中でふんわり溶けるような舌ざわりが楽しめます。お腹にやさしく、腸活にもぴったり!

【楽しみ方】
・朝食やおやつに、冷たく冷やしてそのまま
・他のフルーツと組み合わせてアレンジ自在
・甘さ控えめなので、はちみつやメープルシロップを添えても◎

【この料理を作ったきっかけ】
豆乳ヨーグルト作りでうまく固まらず失敗(ドリンク状態)してしまったのがきっかけ。でも、酸味のあるヨーグルトの風味を活かして、デザートとしてリメイクできないかと考えました。

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マンゴー&さっぱり大豆ヨーグルトムース

こもれび食堂🌸&K
こもれび食堂🌸&K @cook_40366501
長野県軽井沢

【味やおすすめポイント】
とろんとしたムースのような食感と、大豆ヨーグルトのやさしい酸味、ブルーベリーソースの甘酸っぱさが絶妙にマッチした、さっぱり爽やかなデザートです。ゼラチン控えめで、口の中でふんわり溶けるような舌ざわりが楽しめます。お腹にやさしく、腸活にもぴったり!

【楽しみ方】
・朝食やおやつに、冷たく冷やしてそのまま
・他のフルーツと組み合わせてアレンジ自在
・甘さ控えめなので、はちみつやメープルシロップを添えても◎

【この料理を作ったきっかけ】
豆乳ヨーグルト作りでうまく固まらず失敗(ドリンク状態)してしまったのがきっかけ。でも、酸味のあるヨーグルトの風味を活かして、デザートとしてリメイクできないかと考えました。

【味やおすすめポイント】
とろんとしたムースのような食感と、大豆ヨーグルトのやさしい酸味、ブルーベリーソースの甘酸っぱさが絶妙にマッチした、さっぱり爽やかなデザートです。ゼラチン控えめで、口の中でふんわり溶けるような舌ざわりが楽しめます。お腹にやさしく、腸活にもぴったり!

【楽しみ方】
・朝食やおやつに、冷たく冷やしてそのまま
・他のフルーツと組み合わせてアレンジ自在
・甘さ控えめなので、はちみつやメープルシロップを添えても◎

【この料理を作ったきっかけ】
豆乳ヨーグルト作りでうまく固まらず失敗(ドリンク状態)してしまったのがきっかけ。でも、酸味のあるヨーグルトの風味を活かして、デザートとしてリメイクできないかと考えました。

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材料

2個〜3個分
  • 豆乳ヨーグルト(室温に戻す) 400〜500ml
  • 顆粒ゼラチン(ニューシルバー) 5g
  • 水(ふやかし用) 大さじ2(約30ml)
  • オリゴ糖 お好みで(目安:大さじ1〜2)
  • ブルーベリーソース 大さじ2〜3(またはお好みで)
  • ドライマンゴー 2〜3枚
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作り方

  1. 1

    ゼラチンをふやかす:
    ニューシルバーゼラチン5gに水大さじ2を加えてふやかしておく(5分ほど)。

  2. 2

    ゼラチンを溶かす:
    ふやかしたゼラチンを湯せんまたは電子レンジ(600Wで10秒ずつ様子を見ながら)でしっかり溶かす。

  3. 3

    ヨーグルトと甘みを混ぜる:
    豆乳ヨーグルトにオリゴ糖を加えてよく混ぜ、さらに溶かしたゼラチン❷を加えて全体を手早く混ぜる

  4. 4

    ドライマンゴーを刻む(1〜1.5cm角くらい)

  5. 5

    器に流し入れる:
    グラスやカップに❸を注ぎ、刻んだドライマンゴーを沈める

  6. 6

    冷蔵庫で2〜3時間冷やせば完成!
    食べる直前にブルーベリーソースを上にかけていただきます。

コツ・ポイント

酸味が強いときはオリゴ糖を少し多めにするとバランスがよくなります。

ドライマンゴーは刻んで少し水や豆乳で戻しておくと、ゼリーの中で固くなりにくいです。

ヨーグルトは冷たいとゼラチンを混ぜた時にダマになりやすいので室温に戻しておきます。

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こもれび食堂🌸&K
こもれび食堂🌸&K @cook_40366501
2025/05/05 14:29に公開
長野県軽井沢

このレシピのキーワード

豆乳 ブルーベリー ゼラチン マンゴー ヨーグルト

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