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玉ねぎいっぱい卵サンド
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玉ねぎいっぱい卵サンド-レシピのメイン写真

玉ねぎいっぱい卵サンド

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

いつもの卵サンドに玉ねぎのみじん切り多め!シャキシャキ✨少しだけ血液サラサラを意識したサンドイッチです。

いつもの卵サンドに玉ねぎのみじん切り多め!シャキシャキ✨少しだけ血液サラサラを意識したサンドイッチです。

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玉ねぎいっぱい卵サンド

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

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材料

1人分
  • 食パン 2枚
  • 卵 2個(カロリーの気になる方は1個)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 30g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 粗挽きマスタード お好みで
  • 写真は食パン半分サイズで作っています
  • 記載の分量はフルサイズ用です
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作り方

  1. 1

    卵を茹でて殻をむき、フォークでつぶす。

    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方1写真
    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方2写真
  3. 3

    卵、玉ねぎ、マヨネーズ、(粗挽きマスタード 苦手な方はなしで、)塩、こしょうを混ぜる。

    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方3写真
    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方3写真
    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方3写真
  4. 4

    食パンに具材を挟んで完成。(食パン半分サイズで作ったので1枚分で作った方が楽ちんです)

    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方4写真
    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方4写真
    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方4写真
  5. 5

    完成!

    • 玉ねぎいっぱい卵サンド作り方5写真

コツ・ポイント

玉ねぎは水にさらすことで辛味が和らぎ、食べやすくなります。お好みで玉ねぎの量を調整してください。食パン半分サイズで作りましたが、材料の分量はフルサイズ分です。カロリーが気になる方は卵1個でもいいです。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2025/05/08 01:40に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 夫は昨年亡くなり社会人の2人の娘がいます 長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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このレシピのキーワード

たまごサンド 卵 玉ねぎ 食パン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24713435
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