菜の花と海苔のナムル

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395

菜の花と海苔のナムル

はじめてのつくれぽをする
雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 菜の花 1袋150g
  2. 長ネギ 5cm
  3. 焼きのり 1〜2枚
  4. 砂糖 小さじ1 (3g)
  5. 塩 少々
  6. 醤油 小さじ2 (12g)
  7. ごま油 大さじ1 (12g)

作り方

  1. 1

    菜の花は茹でて一口大、長ネギは斜め薄切り、ノリは揉んで細かくする

  2. 2

    具材と調味料を混ぜ合わせる
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395
に公開
白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉と長ネギの白味噌炒め生姜添え
  2. 毎日のしろごはん●ゴマ海苔カツオの三かけ
  3. 鶏肉のコチジャン＆マヨネーズチャンプルー
  4. 鶏皮パリっカオマンガイ★炊飯器で簡単ご飯
  5. 🌟レンジでこく旨かぼちゃサラダ
  1. 天つゆ
  2. 圧力鍋でホロホロ🍯ハニー黒酢スペアリブ
  3. レンジで、チーズ蒸しパン
  4. 鮭のレモンバターソテー