牛こまとキクラゲのヘルシー炒め物 カモミール @usa_noir 牛こまとキクラゲのヘルシー炒め物 カモミール @usa_noir 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 牛こま 100g 乾燥キクラゲ 適当 豆苗 1/2袋 こんにゃく 120g はまぐりだし(ハナマサ) 小さじ2 醤油 大さじ1 はちみつ 大さじ1 うま味調味料 少々 にんにくチューブ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キクラゲを戻しておく。牛こま、豆苗も食べやす大きさに切る。こんにゃくは細切りにしました。 2 フライパンに牛こま、こんにゃく、キクラゲ、豆苗を入れて炒める。 3 はまぐりだし、はちみつ、醤油、うま味調味料、にんにくチューブを入れて味付けする。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24717429 コピーしました！ カモミール @usa_noir 2025/05/09 13:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー YouTubeチャンネル開設しました。カモミール @noir.cookinghttps://youtube.com/@noir.cooking砂糖と小麦粉、大豆を控えています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 蛤 豆苗 キクラゲ こんにゃく 牛細切れ はちみつ 似たレシピ その他のレシピ ポケボウル（セルフサービス） パパッとできる●レトルト餃子のサラダ盛り 手軽に【ゴーヤと豚の味噌チャンプルー】 フーチャンプルー ゴーヤともやしのツナサラダ 卵の袋煮(巾着煮) 豚肉と白菜のミルフィーユしない鍋 豚ロース肉と小松菜のスタミナ炒め ★定番の台湾焼きそば★ 和風豆腐ハンバーグ High protein lasagna soup ✨ Chicken Mole Classic Egg Chicken Sandwich (Deli-Style) 米粉ケーキ チーズささみカツ 大根のバター煮 豆ごはん😻 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24717429
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