鶏肉のハニーマスタードソテー

フードコーディネーターFumiさん監修☆
じゃがいもとブロコッリーを使った、鶏肉のハニーマスタードソテーです。
忙しい主婦の味方!簡単なのにおかわりの声が止まらない人気の一品♪
小さなお子様から幅広い年齢層の方に人気のレシピです☆
ハニーマスタードはディップする以外にも幅広く美味しくお召し上がりいただけることを知っていただきたく考案しました。
鶏肉のハニーマスタードソテー
フードコーディネーターFumiさん監修☆
じゃがいもとブロコッリーを使った、鶏肉のハニーマスタードソテーです。
忙しい主婦の味方!簡単なのにおかわりの声が止まらない人気の一品♪
小さなお子様から幅広い年齢層の方に人気のレシピです☆
ハニーマスタードはディップする以外にも幅広く美味しくお召し上がりいただけることを知っていただきたく考案しました。
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切る。
- 2
じゃがいもは、水にくぐらせ、耐熱容器に並べ、ふんわりラップをしたら600Wの電子レンジで約3分加熱する
- 3
ブロッコリーは小房に切り分け、塩ゆでする。
- 4
フライパンにサラダ油と刻みにんにくを加え、香りがでるまで弱火で加熱する。
- 5
鶏もも肉を皮面から入れて、中火で焼き色がつくまで加熱する。ひっくり返して反対側にも焼き色をつける。
- 6
料理酒を加え、蓋をし、蒸し焼きにする。
- 7
じゃがいもとブロッコリーを加え、軽く焼き目がついたら、調味料Aを加え、全体に絡めて、塩・こしょうで味を調えできあがり。
コツ・ポイント
③でブロコッリーを茹でる際に、茹で過ぎてしまうと⑦の工程で崩れてしまうので気を付けてください。
パンチのある味付けがお好きな方は、胡椒をブラックペッパーに変更しても美味しくいただけます♪
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