焼きブロッコリー マリンスター @cook_102593065 ちりめんじゃこ、鰹節を振りかけて食べてみて もっと読む ちりめんじゃこ、鰹節を振りかけて食べてみて もっと読む 焼きブロッコリー マリンスター @cook_102593065 ちりめんじゃこ、鰹節を振りかけて食べてみて もっと読む ちりめんじゃこ、鰹節を振りかけて食べてみて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3~4人分 ブロッコリー 1株 ちりめんじゃこ 適量 鰹節 4g 牡蠣だし醤油 適量 七味唐辛子 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは、食べやすいサイズに切る。 2 グリルパンに入れ蓋をして、魚焼きグリルで7分程蒸し焼きにする。そのまま2分放置する。 3 じゃこ、鰹節と牡蠣だし醤油をかける。お好みで、七味を振る。 コツ・ポイント ヒガシマルの牡蠣だし醤油を使ってます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24726149 コピーしました！ マリンスター @cook_102593065 2025/05/12 13:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色々なレシピを参考に､我が家流にアレンジして､簡単に美味しく出来るレシピを食卓に🎶 もっと読む このレシピのキーワード じゃこ ブロッコリー かつお節 似たレシピ その他のレシピ 簡単小松菜ナムル 想像を超える美味しさ！ミニトマトで作る3色スープ 毎日のお弁当おかず！赤ウィンナーの宇宙人さん 麻婆レタス 白だしでそばつゆ 簡単マカロニサラダ キャベツたっぷり！メンチカツ やみつき🍤えびとブロッコリーのうま塩炒め 簡単本格 回鍋肉 お店で食べたふわふわニラ玉 White Sauce Pasta Crispy Chicken Seaweed Rolls Primavera Beef Garlic Fried Rice 6 minute jammy soy-marinated eggs 簡単マカロニサラダ レモンタルト 新玉うまサラダ クリチーオニオンの生ハム巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24726149
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