低GI低糖質韃靼そば粉100%の蒸しパン 中国駐在妻の家ご飯 @cook_69169521 苦い、でも安くてヘルシーな蒸しパン。レンジで簡単、グルテンフリー、卵なし もっと読む 苦い、でも安くてヘルシーな蒸しパン。レンジで簡単、グルテンフリー、卵なし もっと読む 低GI低糖質韃靼そば粉100%の蒸しパン 中国駐在妻の家ご飯 @cook_69169521 苦い、でも安くてヘルシーな蒸しパン。レンジで簡単、グルテンフリー、卵なし もっと読む 苦い、でも安くてヘルシーな蒸しパン。レンジで簡単、グルテンフリー、卵なし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 韃靼そば粉 25g ベーキングパウダー 2g イヌリン(無くても良い。または砂糖など) 7g 水 30g位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器で全て混ぜる 2 軽くラップをしてレンジで1分半位 3 今回使ったのは淘宝で買った500g150円位の韃靼そば粉。苦蕎麦粉は初購入 コツ・ポイント 韃靼そば粉の性質なのか、もちもちにならずふわふわ。パサパサではないもののしっとりさは少なめです。そして苦い！甘くしたいならあと掛けの方がいいかも 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24727787 コピーしました！ 中国駐在妻の家ご飯 @cook_69169521 2025/05/13 07:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中国生活で買ったものでズボラ料理 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 野菜のハーブグリル ミキサー無しで甘エビのビスク にんにく味噌漬け豚肉のサラダ ハンバーグ卵のせ(*'▽'*) うめマッシュドポテト① 混ぜて火にかけるだけ♪とろ～りプリン 簡単肉じゃが 豚バラニラもやし炒め 迷ったらこれ♪レンジ6分♪鶏むね肉で照り 中華風はるさめサラダ Japanese Potato Salad Shrimp and Pork Lumpiang Shanghai 🇵🇭 Ground beef and potato casserole Spanish 🇪🇸 / Potato Omelette!! 🥔🧅🍳 Japanese Napolitan Pasta🍝 プラス1品☆ポーチドエッグ さばの味噌クリームグラタン 新玉ねぎでハッシュドオニオン 超簡単！鶏スナップエンドウうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24727787
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