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罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ
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罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ-レシピのメイン写真

罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ

きまぐれにに
きまぐれにに @cook_111749153

1個あたり(4等分)カロリー
119kcal P.12 F.4.7 C.8.2

今回はビターな感じで作っています^ ^
甘党な方は甘味料を追加で➕1〜2杯して下さい!

1個あたり(4等分)カロリー
119kcal P.12 F.4.7 C.8.2

今回はビターな感じで作っています^ ^
甘党な方は甘味料を追加で➕1〜2杯して下さい!

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罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ

きまぐれにに
きまぐれにに @cook_111749153

1個あたり(4等分)カロリー
119kcal P.12 F.4.7 C.8.2

今回はビターな感じで作っています^ ^
甘党な方は甘味料を追加で➕1〜2杯して下さい!

1個あたり(4等分)カロリー
119kcal P.12 F.4.7 C.8.2

今回はビターな感じで作っています^ ^
甘党な方は甘味料を追加で➕1〜2杯して下さい!

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材料

  • 絹豆腐 300g
  • 卵 1個
  • プロテイン(チョコ風味) 30g
  • ココアパウダー(砂糖なし) 大さじ1
  • 米粉 25g
  • ラカント (ハチミツでも可) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切り、材料全てをミキサーに入れる。豆腐の粒感が無くなるまで混ぜましょう!

    • 罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ作り方1写真
  2. 2

    容器にクッキングシートを敷き❶を流し入れる。(直径15cm正方形のIKEAのガラス容器を使用)

    • 罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ作り方2写真
  3. 3

    ❷をレンジで600w 6分 加熱する。

    • 罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ作り方3写真
  4. 4

    粗熱を取り冷蔵庫で冷やしたら完成✨

    • 罪悪感0✨豆腐ガトーショコラ作り方4写真

コツ・ポイント

もうガトーショコラはこれでいいやん!?笑
でも~美味しすぎて食べ過ぎには注意です⚠️

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きまぐれにに
きまぐれにに @cook_111749153
2025/05/15 14:50に公開

このレシピのキーワード

ガトーショコラ 米粉 ココア はちみつ 卵 絹ごし豆腐 チョコレート

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