□豆腐をサイの目に切る。
●器にサラダを盛る。
●プチトマトをカットし、のせる。

●フライパンに油を入れ、熱する。
●豆腐、溶き卵を入れ、数分炒める。
●サラダにのせる。
●青海苔をかけ、できあがり。