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食べられるお花と野菜の生春巻き
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食べられるお花と野菜の生春巻き-レシピのメイン写真

食べられるお花と野菜の生春巻き

weeeat!
weeeat! @weeeat

エディブルフラワーが透けて見える華やかな生春巻きです。ピーナッツのタレが味の決め手!
タレには、別途レシピ紹介中の自家製ピーナッツバター( https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24635017 )を使用しています♪

エディブルフラワーが透けて見える華やかな生春巻きです。ピーナッツのタレが味の決め手!
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エディブルフラワーが透けて見える華やかな生春巻きです。ピーナッツのタレが味の決め手!
タレには、別途レシピ紹介中の自家製ピーナッツバター( https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24635017 )を使用しています♪

エディブルフラワーが透けて見える華やかな生春巻きです。ピーナッツのタレが味の決め手!
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材料

6本分
  • ライスペーパー 6枚
  • 木綿豆腐 100g
  • アボカド 1個
  • キュウリ 1本
  • ブロッコリースプラウト 1パック(20g)
  • 葉野菜(サニーレタスなど) 60g
  • エディブルフラワー 適量
  • ハーブ 適量
  • [ピーナッツダレ]
  • ピーナッツバター(無糖) 30g
  • てんさい糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 酢 大さじ1
  • 米油 大さじ1・1/2
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで水切りし、約1㎝の棒状に切ります。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方1写真
  2. 2

    アボカドは皮と種を取り除き、縦に12等分に切ります。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方2写真
  3. 3

    キュウリはせん切りにします。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリースプラウトは根を落とします。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方4写真
  5. 5

    水でぬらしたライスペーパーをまな板に敷き、具材をのせます。
    手前に葉野菜を敷き、3、4、1、2をのせます。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方5写真
  6. 6

    奥にエディブルフラワーとハーブを置きます。

  7. 7

    手前から巻きます。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方7写真
  8. 8

    ピーナッツダレの材料を混ぜ合わせ、6に添えます。

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方8写真
  9. 9

    食べやすくカットして、タレをたっぷりつけてお召し上がりください!

    • 食べられるお花と野菜の生春巻き作り方9写真
  10. 10

    栄養価等はこちらhttps://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00322.html

コツ・ポイント

葉野菜、エディブルフラワー、ハーブは外側から見えるような向きで置くのがポイントです。具材はお好みの野菜やスプラウトを組み合わせてみましょう。手作りピーナッツで作ったタレはドレッシングとしても万能です。

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weeeat!
weeeat! @weeeat
2025/05/22 02:21に公開
weeeat!の公式ページです。「プラントベースフード」のレシピをご紹介します!weeeat!では、私たちの大切な「食」を中心に、人と地球にやさしい情報をお伝えしています。レシピ他、プラントベースフードの商品など広く紹介しています!HP:https://bit.ly/3quJ3DUInstagram:@weeeat_magX: 「ウィート」 で検索♪
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このレシピのキーワード

生春巻き アボカド キュウリ ブロッコリー ライスペーパー サニーレタス ハーブ ピーナッツバター もめん豆腐 スプラウト 米

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