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カリフラワーとトマトチーズ焼き
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カリフラワーとトマトチーズ焼き-レシピのメイン写真

カリフラワーとトマトチーズ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

カリフラワーの歯ごたえがとってもあって、お腹の持ちもいいですょ~。

カリフラワーの歯ごたえがとってもあって、お腹の持ちもいいですょ~。

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カリフラワーとトマトチーズ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

カリフラワーの歯ごたえがとってもあって、お腹の持ちもいいですょ~。

カリフラワーの歯ごたえがとってもあって、お腹の持ちもいいですょ~。

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材料

2人分
  • カリフラワー 140g
  • ◎塩、黒胡椒 少々
  • ピザソース 適量
  • とろけるチーズ 適量
  • タバスコ お好みで
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを1口位の小房に分ける。

    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方1写真
    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    レンジで加熱をする。目安:600w2分(a)

    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿に(a)カリフラワーを並べる。◎を振る。

    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方3写真
    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    ピザソース、とろけるチーズをのせる。オーブントースターで焼く。

    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    アツアツを頂こう!タバスコをおこのみで。

    • カリフラワーとトマトチーズ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

チーズの上にマヨネーズをのせて焼くのも…おススメです。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2025/06/04 05:45に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2411件感謝です。
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カリフラワー チーズ

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