白だしとろろご飯 なまら十勝野 @cook_40208976 芽室町 忙しい朝にピッタリ栄養満点朝ご飯です！ もっと読む 忙しい朝にピッタリ栄養満点朝ご飯です！ もっと読む 白だしとろろご飯 なまら十勝野 @cook_40208976 芽室町 忙しい朝にピッタリ栄養満点朝ご飯です！ もっと読む 忙しい朝にピッタリ栄養満点朝ご飯です！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 長芋 300ｇ オクラ 3本 卵 1個 白だし 大さじ1.5 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを塩揉みし流水で洗い流して電子レンジで40秒ほど加熱する 2 ボールに卵を割り入れ、長芋の擦ったのを入れ、白だし、おくらの輪切りを入れて完成です 3 ご飯にかけて召し上がれ🎵 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24769554 コピーしました！ なまら十勝野 @cook_40208976 2025/05/28 02:27に公開 芽室町 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道十勝で「美味しい野菜、健康になる野菜を作りたい」との想いで集まった18軒の農家団体の嫁グループです。畑仕事もこなしながら十勝の野菜の食べ方を学び子供たちや野菜が苦手な方にも野菜をもっと好きになってもらいたい♡と日々奮闘中！なまら十勝野を応援して下さるお客様や、母から教わった秘伝の手抜き術（笑）、簡単で時短のレシピ、野菜の活用法など投稿しています！Instagram @namaragohan もっと読む このレシピのキーワード ご飯 オクラ 卵 山芋 似たレシピ その他のレシピ 簡単！トースターでサクッとスコップクッキー 干したけのこ骨なべ 卵焼き 鶏のから揚げ 野菜たっぷりペペロンチーノ 満足おかず☆アスパラガスの肉巻き 5分で◎ズッキーニのチーズカリカリ焼き ブロッコリーとささみのご馳走サラダ ブルーベリーのヨーグルトアイス。 ピーマンとナスのゴマ味噌炒め Easy Macaroni Salad Mexican Picadillo Chinese-Style BBQ Seasoning (烧烤料） Mediterranean Green Bean Salad Deviled eggs 簡単フルーツグラノラクッキー 贅沢♡チョコバナナのココアパンプディング レタスと鶏ひき肉のエスニック風春雨 3種キノコと鶏肉のトマトチーズせいろ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24769554
アプリでひらく
