キャベツとたたききゅうりの甘酢和え 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】 塩昆布の旨味で簡単に味付け！塩分も控えめに仕上がります。 もっと読む 【東海市公式】 塩昆布の旨味で簡単に味付け！塩分も控えめに仕上がります。 もっと読む キャベツとたたききゅうりの甘酢和え 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】 塩昆布の旨味で簡単に味付け！塩分も控えめに仕上がります。 もっと読む 【東海市公式】 塩昆布の旨味で簡単に味付け！塩分も控えめに仕上がります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツ 80ｇ（1枚） きゅうり 1/2本 調味料 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩こんぶ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは一口大にちぎり、耐熱容器に入れて、ラップし、電子レンジ６００Wで2分加熱し冷ましておく。 2 きゅうりは両端を切り落とし、塩小さじ1／2（分量外）をまぶして板ずりし、水でさっと洗う。 3 ②をまな板の上に置き、めん棒等でたたき、3㎝幅、縦4等分に切る。 4 キャベツときゅうりの水気を切り、ポリ袋に入れて、調味料と合わせ軽くもみ、食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。 コツ・ポイント （1人分） 22kcal 野菜量70ｇ 塩分相当量0.2ｇ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24775176 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2025/07/29 06:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード キャベツ キュウリ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 冷奴のアレンジ (改良版) 水菜とハムの白滝サラダ♬ 簡単！ヘルシー！豆乳プリン豆花☆トウファ ナスのステーキ✨バターポン酢にんにく入り かぼちゃとひき肉の煮物 かぼちゃのごまきんぴら 秘密の柔らかさ！基本の豚しゃぶ・冷しゃぶ 爆食！ころころさつまいもバター オクラとえのきの塩昆布和え 小松菜とツナの卵炒め Banana-Berry Smoothie Homemade Chick-fil-A Sauce Bang Bang Chicken Salad California Farm Made Fresh Cottage Cheese Raspberry Crumble Bars キノコたっぷりケチャップライスボール たっぷりきのこのバニラアイス煮 キノコのパイ 癒される美味しさ♡桃シェイク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24775176
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