メインはカットキャベツ
お手軽時短ご飯
キャベツ150gなら
めんつゆ濃縮4倍は大匙１
マヨは大匙半分(ここはお好みで)

自分は④の時大きい1・8リットルのサラダボウル使ってます
②のまぜまぜは1ℓの深めのボウル

大きめのもの使うと気兼ねなくまぜまぜできます

作ってから思ったのがしっかりたんぱく質取れてるかも
絹豆腐150g→タンパク質8.1g(自分が用意したもの)
納豆50g→タンパク質8・7g(自分が用意したもの)
卵1個50g→タンパク質6・1g(100gあたり12.2g)
このレシピで22･9g取れる