ソイリッチでじゃがいものポタージュ

ぷくぷく11510
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大阪

牛乳を使わず、大豆を加えたじゃがいものポタージュです。やさしい味です。

ソイリッチでじゃがいものポタージュ

牛乳を使わず、大豆を加えたじゃがいものポタージュです。やさしい味です。

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材料

2〜3杯分
  1. 大豆 大さじ1
  2. じゃがいも 約150グラム
  3. 玉ねぎ小さめ 1個
  4. 500cc
  5. 味覇ウェイパーもしくはスープのもと 小さじ2
  6. バター 1センチ角

作り方

  1. 1

    大豆を1時間ほど水に浸します。(ソイリッチの音を静かにするためです。)水に浸さなくても作れます。

  2. 2

    ①の大豆を軽く洗います

  3. 3

    じゃがいもや玉ねぎを洗います。

  4. 4

    玉ねぎやじゃがいもを食べやすい大きさに切ります

  5. 5

    ②の大豆をソイリッチを入れます

  6. 6

    ④の野菜や味覇ウェイパー、バターを加え、水を加えてます。

  7. 7

    蓋をして、スープのスイッチを入れます。

  8. 8

    30分経ったら出来上がり

コツ・ポイント

ソイリッチはスープも簡単に作れます。今回は大豆を水に浸しましたが、浸さなくても良いです。とてもまろやかにできます。

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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