【糖尿病弁当】きゅうりスライスキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む 【糖尿病弁当】きゅうりスライスキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 52kcal きゅうり（26kcal）2本 200g ①キムチの素（14kcal） 大1 ①三温糖（12kcal） 小1 塩 小1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キムチの素 2 きゅうりを洗ってスライサーでスライス 3 ボールに塩を入れよく揉み込み10分放置 4 水でよく洗いギュッと絞ってボールに入れ①と合わせ混ぜて冷蔵庫で1時間放置 5 容器に入れて完成※汁が漏れるので ビニール袋に入れてね 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？てつやの部屋さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24780752 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/07/08 21:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード キムチ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ ホットクックでさつまいもの甘煮 イタリア風サバとじゃがいものオーブン焼き ワンパンパスタ⭐︎しめじバター⭐︎煮るだけ⭐︎簡単 シナモン多めのアップルパイ ワンタン風たまごスープ きゅうりとちくわのわさびマヨ。大人の副菜 はんぺんとカニカマのふわふわ焼き ジップロック☆簡単☆きゅうりの辛子漬け お弁当にもぴったり♪カボチャのきんぴら レンジで簡単☆カボチャサラダ Lentil Pasta with Spicy Italian Sausage Coconut Turmeric Chicken and Rice California Farm Crispy Chicken Wings in Blue Cheese Dip Vanilla Coffee creamer Fries 美味しい😋簡単🎶オレンジピール蒸しパン🎵 暑い日に食べたい夕飯トマトのカッペリーニ ひき肉のせ、丸ごと茄子ボート お野菜イロイロ、五目きんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24780752
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