人参、玉ねぎ、じゃが芋を食べやすい大きさに切る。

フライパンに油を引き、野菜を入れて10分蒸し焼きにする。

鶏肉を刻んでフライパンに加え、コンソメとシナモン、塩コショウ白ワインを振り10分蒸し焼きに。

フライパンから鍋に移し、水を入れて、蜂蜜、オリゴ糖、みりんを入れて10分煮込む。

煮込んだらルウを入れて更に10分煮込んで完成☆