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サボテンで栄養アップ!親子丼
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サボテンで栄養アップ!親子丼-レシピのメイン写真

サボテンで栄養アップ!親子丼

SABOVEG サボベジ
SABOVEG サボベジ @cook_113450231
All_saboveg_lovers

大人も子供も大好きな親子丼。玉ねぎの代わりに栄養豊富なサボテンを使うことで

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材料

2人前
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • サボテン 100g
  • 卵 2個
  • ★だし汁 100㏄
  • ★醤油 大1
  • ★みりん 大1
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作り方

  1. 1

    サボテンを生のまま角切りにする。

    • サボテンで栄養アップ!親子丼作り方1写真
  2. 2

    ★の調味料を煮立て、角切りサボテンを入れ、その上に一口大に切った鶏肉をのせる。

    • サボテンで栄養アップ!親子丼作り方2写真
  3. 3

    サボテンを下に敷き煮ることで、ちょうどよい柔らかさになります。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、ふたをする。

    • サボテンで栄養アップ!親子丼作り方4写真
  5. 5

    ほかほかご飯にのせて出来上がり。

    • サボテンで栄養アップ!親子丼作り方5写真

コツ・ポイント

サボテンの爽やかな風味が新感覚の親子丼です。

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SABOVEG サボベジ
SABOVEG サボベジ @cook_113450231
2025/06/10 08:48に公開
All_saboveg_lovers
サボテン x ベジタブル = SABOVEG (サボベジ) 「サボテンを日本の食卓に!」をテーマに、美味しくて手軽に作れるサボテン・レシピを発信しています
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このレシピのキーワード

親子丼 鶏もも肉 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24794239
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