あさりとキャベツのミルクスープ

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食生活指導士の岩﨑幸枝です。
水溶性のビタミンB12を逃さず摂れるよう、汁ごと使えるあさりの水煮缶を活用したスープです。
あさりのむき身を使えば殻の処理が不要で、お子さまでも食べやすくなります。
あさりと相性の良い牛乳を加えることで、旨みが引き立った、やさしい味わいのスープです。
あさりとキャベツのミルクスープ
食生活指導士の岩﨑幸枝です。
水溶性のビタミンB12を逃さず摂れるよう、汁ごと使えるあさりの水煮缶を活用したスープです。
あさりのむき身を使えば殻の処理が不要で、お子さまでも食べやすくなります。
あさりと相性の良い牛乳を加えることで、旨みが引き立った、やさしい味わいのスープです。
作り方
- 1
小鍋にA、あさり水煮缶の汁を合わせて火にかける。煮立ったらキャベツを入れ、上下を返して2~3回混ぜながら煮る。
- 2
キャベツのかさが半分位になったら牛乳とあさりの身を加え、味噌を溶き入れひと煮立ちさせる。塩、こしょうで味をととのえる。
- 3
キング醸造 料理酒使用
コツ・ポイント
★水溶性のビタミンB12を逃さず摂れるよう、汁ごと使えるあさりの水煮缶を使用しました。
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