もやしとツナの和え物 クックTPJSGW☆ @cook_40426676 もう一品という時に簡単にできます。 もっと読む もう一品という時に簡単にできます。 もっと読む もやしとツナの和え物 クックTPJSGW☆ @cook_40426676 もう一品という時に簡単にできます。 もっと読む もう一品という時に簡単にできます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 もやし １袋 にんじん 1/2~１本 ツナ缶 １缶 砂糖 小さじ２ 酢 小さじ１ しょうゆ 小さじ２ 鶏ガラスープの素 小さじ２ ごま油 大さじ２ 胡麻 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしをアイラップに入れて電子レンジ600wで３分加熱 2 にんじんも細切りにして、アイラップに入れて電子レンジ600w３分加熱 3 もやしを②のアイラップの中に移す（もやしを移すことで水切りを兼ねる） 4 油を切ったツナ缶と調味料すべてを③と混ぜる コツ・ポイント アイラップ・電子レンジ・菜箸(トング)のみで作れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24804601 コピーしました！ クックTPJSGW☆ @cook_40426676 2025/06/09 09:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ほぼ自分の覚え書きです。 もっと読む このレシピのキーワード あえもの ツナ もやし にんじん ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 卵2個☆レンジで簡単！玉子焼き/だし巻き 赤ちゃんおやつ｢卵ボーロ風｣ エリンギの食感が楽しいバター醤油炒め♪ 豚角煮お重 食パンカリカリラスク 豚バラ肉とキャベツの回鍋肉 春雨サラダ 夏が旬！トマトとズッキーニの彩り重ね焼き 豚コマとキャベツの甘辛炒め 茄子とピーマンとそぼろのピリ辛味噌炒め Matcha Ice Cream Mochi (抹茶冰淇淋麻薯) Bacon egg poblano breakfast tacos! 60. Green Eggplant Sambal Spicy goat meat balls Espresso Brownies クラムチャウダー 悶絶級♪オレンジフレンチギルティトースト そら豆のパスタ 茄子のアンチョビ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24804601
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