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夏の初めの緑のリゾット
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夏の初めの緑のリゾット-レシピのメイン写真

夏の初めの緑のリゾット

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183

緑の野菜を使いました。

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夏の初めの緑のリゾット

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183

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材料

4人分
  • 米 4/5カップ
  • 鶏肉モモにく 150g 約半分
  • 鶏肉まぶし用塩 小さじ1/4
  • ピーマン 色紙切り 2個
  • ズッキーニ 角切り 1/3本
  • 絹さや 色紙切り 6本
  • インゲン 4つ切り 4本
  • 玉ねぎ くし切り 1/4
  • そら豆 茹でて薄皮を剥く 12個から20個
  • 枝豆 茹でてさやから外して 大さじ1
  • スープ
  • フォメドポワゾン 4g
  • お湯 30〜40° 600ml
  • パルミジャーノ 小さじ2
  • 炒め用 オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉モモ肉は、一口大に切って塩を振り置いておく

  2. 2

    お鍋にお湯を沸かして ピーマン ズッキーニ 絹さや インゲンを入れて一呼吸置いて氷水に取る。そら豆 枝豆を準備しておく

  3. 3

    お米は、洗ってザルにあげて水気をよく切っておく。お湯にフォメドポワゾンを入れ溶かしておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎを炒める たまねぎが透き通ってきたら鶏肉 お米を入れて炒める。

  5. 5

    フォメドポワゾンを半分入れて弱火で時々混ぜながら 水分がなくなったら残りのスープを半分出して混ぜる。

  6. 6

    スープがなくなったら残りのスープを入れて混ぜる。スープがなくなったら 野菜 パルミジャーノを入れ混ぜて火を止める

コツ・ポイント

鶏肉は、出汁が出るので入れたままそれほど固くなりません。パルミジャーノは、盛り付けて上からかけても!

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岡野則子
岡野則子 @cook_40171183
2025/06/11 08:12に公開
みなさんとともに歩むキッチン岡野則子 Cooking Class 関内 です。https://cookstep.cookpad.com/schools/9238noriko0826.jimdo.com/ほんのひと手間かけるだけで、とっても美味しく仕上がります。おいしい料理と優しい言葉は生きる糧愛情いっぱいの簡単魔法、とっておきのレシピを期間限定にて公開していきます。
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このレシピのキーワード

リゾット 枝豆 鶏肉 いんげん きぬさや そらまめ ピーマン ズッキーニ お肉 鶏もも肉 玉ねぎ 米

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