ほうれん草で！キッシュ風オートミールパン

Name: ほうれん草で！キッシュ風オートミールパン
Yield: 1 人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 大さじ10; 卵 1個; 砂糖 小さじ2; 塩 少々; 牛乳 大さじ3; サラダ油 小さじ1; コンソメ(顆粒) 小さじ1/2; ベーキングパウダー 小さじ1; サラダほうれん草 適量; プチトマト 1 個

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1 人分

オートミール大さじ10
卵 1個
砂糖小さじ2
塩少々
牛乳大さじ3
サラダ油小さじ1
コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
ベーキングパウダー小さじ1
サラダほうれん草適量
プチトマト 1 個

作り方

1

材料を全部まぜ、レンジで3分加熱する

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速水ユウ @cook_40133127

2025/06/10 11:05に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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