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キャベツと水菜のさっと蒸し(ナムル風)
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キャベツと水菜のさっと蒸し(ナムル風)-レシピのメイン写真

キャベツと水菜のさっと蒸し(ナムル風)

肉のたにぐち
肉のたにぐち @niku_taniguchi

キャベツと水菜のさっと蒸し(ナムル風)

肉のたにぐち
肉のたにぐち @niku_taniguchi
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材料

2人分
  • キャベツ 3〜4枚(約150g)
  • 水菜 1/2束(約100g)
  • ごま油 小さじ2
  • 塩 少々(味を見ながら調整)
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2(なくてもOK)
  • 白いりごま 小さじ1〜2
  • すりおろしにんにく(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を切る。
    キャベツはざく切り(食べやすい大きさ)、水菜は4〜5cmの長さに切る。

  2. 2

    蒸す or レンジで加熱

  3. 3

    <電子レンジなら>
    耐熱ボウルにキャベツと水菜を入れてふんわりラップ → 600Wで2分〜2分半加熱。

  4. 4

    <蒸すなら>
    フライパンにキャベツを入れ、少量の水(大さじ2〜3)を加えてフタ。中火(IH4-5)で2〜3分蒸す

  5. 5

    <蒸すなら>
    火を止めて水菜を加え、余熱でしんなりさせる。

  6. 6

    加熱後、出た水分を軽く切り(特にレンジの場合)、ごま油・塩・鶏がらスープの素・ごまを加えて和える

  7. 7

    味を見て塩加減を調整して完成✨

    お好みでにんにくや少量の醤油を加えても美味しいです😋

  8. 8

    <アレンジ>
    ⭐️ピリ辛にしたい場合
    豆板醤や一味唐辛子を少し加えるとアクセントに。

  9. 9

    <アレンジ>
    冷やしても◎
    作り置きして冷蔵庫で冷やしておくと、よりさっぱり!

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肉のたにぐち
肉のたにぐち @niku_taniguchi
2025/06/11 08:37に公開

このレシピのキーワード

ナムル 水菜 キャベツ

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