芋きんとん風の甘い副菜

みつば
みつば @cook_40512170

さつまいも×新玉ねぎ!
(レシピの生い立ち)
さつまいもとめんつゆの相性を信じて作りました!麺つゆだけですが、結構甘い副菜です。

芋きんとん風の甘い副菜

さつまいも×新玉ねぎ!
(レシピの生い立ち)
さつまいもとめんつゆの相性を信じて作りました!麺つゆだけですが、結構甘い副菜です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4皿分(二人で山分けしてもOK)
  1. さつまいも 1本(250g)
  2. 玉ねぎ(新玉ねぎがおすすめ!) 1つ(250g)
  3. 麺つゆ(3倍) 大さじ1
  4. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもと玉ねぎを1cm角に切って、レンジで500w7分くらいチン。蒸して柔らかくします。

  2. 2

    マッシュしていきます。さつまいもを重点的に潰しつつ、玉ねぎも潰して水分をさつまいもに馴染ませます。

  3. 3

    全体に汁気が回ったら、麺つゆとゴマを混ぜ込んで完成です!

コツ・ポイント

玉ねぎは水分の他、甘さ増強と食感要員です!最後まで潰しきれないので、好きなサイズに切ってアレンジしてみてください〜。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
みつば
みつば @cook_40512170
に公開
ヘルシー簡単副菜献立苦手マン…を脱却したくて副菜を載せてます(思い着き次第)。あとは、おやつも。目標は「お野菜350gを食べよう!(🥒ⅹ3と🍅ⅹ1くらい)」と「味付けやドレッシングはPFCに関与してくるから気をつけよう!」です。
もっと読む

似たレシピ