簡単レシピ☆鶏肉のみぞれがけ

のんびり管理栄養士ちめまろ
のんびり管理栄養士ちめまろ @cook_chimemaro0727

大根の大量消費レシピ☆☆
大根おろしがさっぱりしていて、夏バテも克服できます!!
主菜にもなるし、おつまみにもなる万能お手軽レシピです。

簡単レシピ☆鶏肉のみぞれがけ

大根の大量消費レシピ☆☆
大根おろしがさっぱりしていて、夏バテも克服できます!!
主菜にもなるし、おつまみにもなる万能お手軽レシピです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏肉 1枚(300g)
  2. 小1
  3. 調味料(おろしダレ)
  4. 大根 1/2本(約300g)
  5. 〇醤油 大1
  6. 〇お酢 大1
  7. 〇はちみつ 大1
  8. 仕上げ用
  9. 小口ねぎ 5g(ひとつまみ)

作り方

  1. 1

    【下準備】
    大根は皮をむいて、すりおろし、水気を切る。
    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    【おろしダレ】
    フライパンに〇の調味料と大根おろしを加えて混ぜ、弱火で加熱し、ふつふつしてきたら火を止めて容器に移す。

  3. 3

    【鶏肉】
    フライパンに油を入れて熱し、鶏肉を並べて強火で両面に焼き色をつける。

  4. 4

    【鶏肉②】
    弱火にして、蓋をしさらに3分程加熱して、鶏肉の中まで火を通します。

  5. 5

    お皿に鶏肉を盛り付け、おろしダレを上からかけ、ねぎをかける。

コツ・ポイント

鶏肉にすぐ火が通るように、下準備の段階で鶏肉を切っていますが、必ず鶏肉に火が通っているか確認してくださいね♪
大根おろしがたっぷりのレシピになっています( ´艸`)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
のんびり管理栄養士ちめまろ
に公開
ずぼらだけど健康には貪欲な管理栄養士/フードコーディネーター簡単・おいしい・安い・ヘルシーを大切にしてレシピを紹介していきたい。
もっと読む

似たレシピ