簡単時短!えのきの豚巻き

tsuichan_kitchen
tsuichan_kitchen @cook_40128252

脂を控えるため、豚モモを使いました。ふっくら柔らかくなるようにお酒で蒸しました。油は、オリーブオイルを使用しています。

簡単時短!えのきの豚巻き

脂を控えるため、豚モモを使いました。ふっくら柔らかくなるようにお酒で蒸しました。油は、オリーブオイルを使用しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 豚モモスライス 6枚
  2. えのき 1パック
  3. 小さじ1
  4. 少々
  5. パルスイートゼロカロリー 50cc
  6. 濃口醤油 50cc

作り方

  1. 1

    えのきを6等分にわけて、豚で巻きます

  2. 2

    油を引いたフライパンに、巻き終わりを下にして並べて蓋をして中火で2分蒸焼きにします

  3. 3

    ひっくり返して酒を少々ふりかけ蓋をして2分蒸し焼きにします。

  4. 4

    調味料を加えて、よく絡めたら完成

コツ・ポイント

焼き時間も短く蒸し焼きのため、思ったよりも豚がパサパサしません。酒は臭み取りにもなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
tsuichan_kitchen
tsuichan_kitchen @cook_40128252
に公開
母の味を繋ぐためと覚書です。Theお袋の味。家庭料理。2025.06.13糖尿病初期と診断。食事療法で治します。治せると先生に言われました。なので、今後は糖尿病、肝臓病の為の美味しい料理をご紹介します。
もっと読む

似たレシピ