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大葉薫る、豚肉とナスとズッキーニ炒め
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大葉薫る、豚肉とナスとズッキーニ炒め-レシピのメイン写真

大葉薫る、豚肉とナスとズッキーニ炒め

滑川市
滑川市 @namerikawashi

夏野菜をたっぷり使用した炒め物レシピです。豚肉で疲労回復!夏バテにぴったりです。

1人分エネルギー量262kcal 食塩相当量0.6g

夏野菜をたっぷり使用した炒め物レシピです。豚肉で疲労回復!夏バテにぴったりです。

1人分エネルギー量262kcal 食塩相当量0.6g

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大葉薫る、豚肉とナスとズッキーニ炒め

滑川市
滑川市 @namerikawashi

夏野菜をたっぷり使用した炒め物レシピです。豚肉で疲労回復!夏バテにぴったりです。

1人分エネルギー量262kcal 食塩相当量0.6g

夏野菜をたっぷり使用した炒め物レシピです。豚肉で疲労回復!夏バテにぴったりです。

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材料

2人分
  • 豚肉(ロース) 160g
  • ナス(中) 2個
  • ズッキーニ 1/2個
  • ピーマン 2個
  • 大葉 4枚
  • 油 小さじ1
  • ごま 小さじ1/4
  • A 減塩醤油 小さじ2
  • A 酢 小さじ1
  • A みりん 小さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    大葉は千切りにする。

  2. 2

    ナスとピーマンは乱切り、ズッキーニは輪切りにする。

  3. 3

    Aの調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚肉と②を入れて炒める。

  5. 5

    ③の調味料を加え、こしょうで味を整える。

  6. 6

    器に盛り付け、①を添え、ごまを散らして完成。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2025/07/01 03:00に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 豚肉 ピーマン ズッキーニ 減塩醤油 ゴマ ロース

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24830939
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