ササッと炒め●鶏肉と玉ねぎのあまから炒め

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ササッと出したいときの、あまから炒めです。

ササッと炒め●鶏肉と玉ねぎのあまから炒め

ササッと出したいときの、あまから炒めです。

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材料

1皿分
  1. 鶏肉むね肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 小さじ1
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. てんさい糖(砂糖) 小さじ1強
  6. 胡椒 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    □玉ネギを薄切りに、鶏肉をそぎ切りにする。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●玉ネギ、鶏肉を加え、数分炒める。

  2. 2

    ●めんつゆ、砂糖を加える。
    ●フタをし、5分前後蒸し焼く。

  3. 3

    ●器に盛る。
    ●胡椒をかけ、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●時間が在れば、仕上用油(小さじ1ほど)を加え、混ぜます。
●最少材料ですが、他にしょう油、みりんなど加えてもOKです。
●他の野菜、溶き卵を加えるなど、バリエーションもいろいろ。

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