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揚げない中華風フライドポテト
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揚げない中華風フライドポテト-レシピのメイン写真

揚げない中華風フライドポテト

Gonbao
Gonbao @gonbao

毎日中華さんのレシピで作った、揚げない中華風フライドポテト?

参考レシピ:
【じゃがいもの簡単レシピ】油少なめ!簡単なのに驚くほどうまい。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iZX_26sKZt8

毎日中華さんのレシピで作った、揚げない中華風フライドポテト?

参考レシピ:
【じゃがいもの簡単レシピ】油少なめ!簡単なのに驚くほどうまい。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iZX_26sKZt8

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揚げない中華風フライドポテト

Gonbao
Gonbao @gonbao

毎日中華さんのレシピで作った、揚げない中華風フライドポテト?

参考レシピ:
【じゃがいもの簡単レシピ】油少なめ!簡単なのに驚くほどうまい。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iZX_26sKZt8

毎日中華さんのレシピで作った、揚げない中華風フライドポテト?

参考レシピ:
【じゃがいもの簡単レシピ】油少なめ!簡単なのに驚くほどうまい。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iZX_26sKZt8

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材料

2人分
  • 新じゃが小芋(4分割) 10個
  • 炒め油 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 ひとつまみ
  • 胡椒 少々
  • 一味唐辛子 少々
  • 白いり胡麻 適量
  • 細ねぎ(小口切り) 1本
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作り方

  1. 1

    じゃがいも(小芋)は良く洗い、皮付きのまま使用。

  2. 2

    細長くなる方向で4分割し、水に晒し澱粉を落とししてから耐熱容器に移し、電子レンジ600Wで8分加熱。

  3. 3

    フライパンに油を入れ中火にかけ、じゃがいもを切り口を下にして並べ軽く焼き色を付ける。

  4. 4

    じゃがいもを返し、もう一方の面も同様に焼く(家庭菜園の物なので大きさは不揃い)。

    • 揚げない中華風フライドポテト作り方4写真
  5. 5

    30秒程度あおって全体に火を通してから、弱火に落とし醤油を振り、火を強めてあおり絡ませる。

  6. 6

    手早く残りの調味料を加えフライパンをあおり、最後に白胡麻と細ねぎを振り混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

参考レシピではじゃがいもの電子レンジ加熱は500W、10分ですが状況に応じて調整(じゃがいもに火が入ればOK)。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
2025/06/24 05:35に公開
サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

フライドポテト こねぎ 新じゃが 小芋

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