油を使わず焼くサラダ春巻き① HAL @cook_57830587 油で揚げずにオーブンで焼く春巻きです。クッキングシートを使うので油は不要です！ もっと読む 油で揚げずにオーブンで焼く春巻きです。クッキングシートを使うので油は不要です！ もっと読む 油を使わず焼くサラダ春巻き① HAL @cook_57830587 油で揚げずにオーブンで焼く春巻きです。クッキングシートを使うので油は不要です！ もっと読む 油で揚げずにオーブンで焼く春巻きです。クッキングシートを使うので油は不要です！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10個分 春巻きの皮 10枚 具材 キャベツ 150㌘ シーチキン 50㌘ スイートコーン 30㌘ インゲン 30㌘ ピザチーズ 30㌘ ちくわ 3本 調味料 鶏がらスープの素 小さじ2 塩、うま味調味料 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは千切り、インゲンはコーンと同じ位の大きさに刻みます。ちくわは縦長に4分割にします。 2 ボウルにちくわ以外の具材と調味料を入れ混ぜ合わせます。 3 春巻きの皮に混ぜた具材とちくわを乗せて巻きます。 4 クッキングシートを敷いた天板に巻き終わりを下にして春巻きを並べ、200℃のオーブンで15分焼いて完成です。 コツ・ポイント 焼く時にも油を使わないのでとてもヘルシーです。シーチキンは最近アルミパウチがありますので、好きなお味でお試し下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24846401 コピーしました！ HAL @cook_57830587 2025/06/25 02:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。 もっと読む このレシピのキーワード 春巻 サラダ ツナ コーン いんげん キャベツ ちくわ ピザチーズ 似たレシピ その他のレシピ 【ヘルシー】タンパク質豊富な豆腐の卵焼き 【簡単そうめん】冷蔵庫の副菜でぶっかけ 洗い物なしがうれしい♪ぬか漬けポテサラ 乳酸発酵キュウちゃん風 味噌らっきょう＆ナッツde海苔おにぎり 鶏もも肉となすのとろとろチーズトマト煮 茄子ピーマン厚揚げ炒め♡彩り良く焼くコツ じゃがいもとピーマンのごま和え 豚バラとナスとピーマンのオイスター炒め 水菜･大根･きゅうりのさっぱりごまサラダ Jalapeno Peach Pork Bites Soy n black bean chili 🌶️ Spécial mix (kolyme) California Farm Panang Mussels California Farm Plum Wine & Cider 【離乳食】鮭とほうれん草のおかゆ 簡単☆とろとろチーズ厚揚げ☆照り焼き風 グリーンティーレモネード 夏野菜のグリルラタトゥイユ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24846401
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