ケト対応・濃厚豆乳カフェプリン

ただの主婦ゆうこ@ケト生活
ただの主婦ゆうこ@ケト生活 @cook_40340914
かながわけん

chatGPTちゃん作「ケトジェニックダイエット対応デザート・濃厚豆乳カフェプリン(生クリーム入り)」です^^粉ゼラチンを使ったプリンなので多少ゼリー感がありますが、生クリームを入れるとコクと舌ざわりがUPします。ケトスイートをけちって小さじ2にしたらちょっと甘みが足りないように感じました、またリベンジします(TT)

ケト対応・濃厚豆乳カフェプリン

chatGPTちゃん作「ケトジェニックダイエット対応デザート・濃厚豆乳カフェプリン(生クリーム入り)」です^^粉ゼラチンを使ったプリンなので多少ゼリー感がありますが、生クリームを入れるとコクと舌ざわりがUPします。ケトスイートをけちって小さじ2にしたらちょっと甘みが足りないように感じました、またリベンジします(TT)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

プリンカップ小3個分
  1. 無調整豆乳 150ml
  2. 生クリーム(乳脂肪35%以上がおすすめ) 50ml
  3. インスタントコーヒー(私はカフェインレスにしました) 小さじ2
  4. ラカントやエリスリトールなど糖質ゼロ甘味料 小さじ2〜3(お好みで調整)
  5. 粉ゼラチン 小さじ1(約2.5g)
  6. ゼラチンふやかし用) 大さじ1
  7. ※バニラエッセンス お好みで数滴

作り方

  1. 1

    水に粉ゼラチンを振り入れてふやかす。

  2. 2

    豆乳+生クリーム+コーヒー+甘味料を鍋で沸騰させずに温める(60〜70℃目安)。

  3. 3

    ゼラチンを加えて完全に溶かす。

  4. 4

    バニラエッセンスを加える(お好み)。

  5. 5

    粗熱を取り、容器に注いで冷蔵庫で2〜3時間以上冷やし固める。

コツ・ポイント

乳脂肪分は35%以上の純生クリーム推奨。
コーヒーの風味を立たせたいときは、生クリームを増やしすぎないよう注意。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ただの主婦ゆうこ@ケト生活
に公開
かながわけん
chatGPTちゃんとケトジェニックダイエットを始めたので教えてもらったケト食レシピをまとめています^_^(noteケトダイ体験記毎日更新中)
もっと読む

似たレシピ