おくらと梅のさっぱり蒸し まあ レシピ備忘録 @maa_recipenote 埼玉県 蒸し焼きにする事で、油も落ちヘルシーに。暑い夏にぴったり！さっぱり食べられます。 もっと読む 蒸し焼きにする事で、油も落ちヘルシーに。暑い夏にぴったり！さっぱり食べられます。 もっと読む おくらと梅のさっぱり蒸し まあ レシピ備忘録 @maa_recipenote 埼玉県 蒸し焼きにする事で、油も落ちヘルシーに。暑い夏にぴったり！さっぱり食べられます。 もっと読む 蒸し焼きにする事で、油も落ちヘルシーに。暑い夏にぴったり！さっぱり食べられます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 オクラ 8本 梅干し 3個 豚肉薄切り 8枚 大葉 8枚 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩でこすり、産毛を取り、ヘタとガクを切る 2 梅干しは種を取り、細かく刻む。 3 豚肉に大葉を乗せ、オクラと梅を巻く。 4 表面に塩こしょうを振る。 5 耐熱ボウルに水50mlを入れ、クッキングペーパーで包んだ肉を載せ、ふんわりラップする 6 レンジ600wで2分加熱、裏返して再度2分加熱する コツ・ポイント お肉が赤い時は再度加熱するなど調整してください。冷凍保存していた場合は3分ずつ加熱しています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24855818 コピーしました！ まあ レシピ備忘録 @maa_recipenote 2025/07/01 12:35に公開 埼玉県 フォロー中 フォローバック フォロー \2人暮らしの簡単・おいしいご飯/▶︎簡単1品おかず、おつまみ多め▶︎薬膳レシピ(薬膳・漢方検定取得)▶︎麹など、発酵レシピにハマり中▶高たんぱく・低脂質なダイエット飯 もっと読む このレシピのキーワード 大葉 オクラ 梅ぼし 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ みょうが酢漬け 手羽元の甘酢醤油煮 【白菜と豚肉のうま煮】ホットクックで楽ちん❤︎ 簡単！ブルスケッタピザ 青椒肉絲 火照った体に🍆🍅🫑夏野菜の冷やし煮びたし 大葉薫る、豚肉とナスとズッキーニ炒め 簡単！大根と豚肉のカレー煮 我が家の定番タレで【バンバンジー】棒棒鶏 たっぷり生姜入り☆きゅうりのキューちゃん Buckwheat Banana Pancakes (GF) Strawberry muffins Curry red lentils & sweet potato 🍠 5-ingredient Strawberry Sago Chipotle Mayo Chicken ロールキャベツ 甘酸っぱいヤマモモジャム 豆腐でヘルシーもちもちパウンドケーキ 豚キムチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24855818
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